Как бороться с бессонницей на последних сроках беременности?

Магний цитрат на постоянной основе, также использую эмульсию Нафтадерм, она хорошо расслабляет, делаю с ней ванночки

Мне беруши помогают. Сплю как убитая

Днем досыпала если спалось.

У меня до сих пор бывает такое что я просыпаюсь посреди ночи и не могу уснуть, кручусь до утра. Мне помогло читать длинное стихотворение в уме, на середине уже засыпала. Мозг как бы начинает вспоминать и сосредотачиваться на тексте, но сил у него не хватает, и я проваливаюсь в сон

Никак. Днем иногда досыпала

Да никак не боролась ..

Я в 3 ночи просыпалась и заходила в Момлайф, общалась с такими же мамочками, которым не спится.

Да никак она у всех есть, потом родите и всё пройдёт 😃спать будете всегда хотеть.