Можно ли изменить фигуру после 40, если никогда не занималась спортом?
Девочки, есть тут те кто никогда спортом не занимался, после родов фигура всегда оставалась «в теле», и вот после 40-ка лет решили взяться за себя и теперь прям спортивные с подтянутой фигурой?
Джей Ло и прочих прошу не приводить в пример, они всегда держали себя в форме.
А если я всю жизнь была «жирновастенькой» есть ли реальная возможность прокачать себя хотя бы до состояния чтоб ничего не тряслось?
Комментарии
Все возможно, показыаают же тех, кто в 50-60 начал и смог, а 40 это не много)
Конечно можно.
Тут знаете месяц не занимаешься и сразу как будто и не было всех тех лет 😂😂😂
Зависит от тела- у кого-то очень отзывчивое, у кого-то наоборот.
Но если «жирновастенькая», то сначала нужно вес сбросить))) потому что спортом одним к сожалению не похудеешь
Тоже интересна эта тема. Пока только сбросила вес после родов. Теперь хочу потянуть. Но не знаю с чего начинать😒
Конечно, просто дольше, года через 1,5 офигеть какой результат будет
Если С питанием вообще Пушка будет