Отлучение от груди: как справиться с чувством вины и лактостазом?

Девчат🌸я сегодня решила отучать от груди малыша,мне это нужно по состоянию здоровья я прям чувствую истощение и усталость,он хоть и ест еду но грудь это основная еда днём и ночью через каждые пару часов он на груди иногда и чаще,но сегодня с вечера я не даю,сейчас сцедила обе груди грамм 70-100 с обоих это мало? Очень боюсь лактостаза,и как убрать это угрызение совести и грусть с себя и жалость к ребенку?В общем мне хреново а ещё я не знаю что я буду делать с ним когда он скоро проснется пить молочко(