Удивилась, что не все могут сесть на шпагат
Я только недавно узнала что существуют люди неспособные сесть на поперечный шпагат 🫢В моем случае видимо и на продольный 😭
Я только недавно узнала что существуют люди неспособные сесть на поперечный шпагат 🫢В моем случае видимо и на продольный 😭
Ольга·
Мама сына (5 лет)
Занималась худ. гимнастикой много лет, продольный шпагат мне давался с огромным трудом.
А вот поперечный для меня, до сих пор "шла, шла и села", всегда легко.
𝓔𝓵𝓲𝔃𝓪𝓿𝓮𝓽𝓪🐚··
Мама дочки (2 года)
@marinaageeva, у меня есть она 🫣 пальцы в обратную сторону выгибаю, все гнется как можно. Но при этом очень много проблем.
Вообще врач сказал, что это если подтверждено, то это не совсем то частое явление.
Яна ··
Мама подростков
только хотела написать. Что на шпагат могу всю жизнь сесть даже без растяжки. Только хорошего в этом мало.
Яна ··
Мама подростков
есть тестирование на ДСТ, только об этом я узнала поздновато, желательно это делать в детстве. Тогда ставится единоразово препарат и проблем можно избежать. Но нет, увы и ах... Проблем действительно куча. Как то я спросила у ревматолога, буду ли я ходить с палкой. Ответ был -200% 😞это грустно.
Анна·
Мама двоих (младенец)
Занималась легкой атлетикой и перед бегом всегда сначала делали подводящие упражнения( разминка ) после бега упражнения чтобы расслабить мышцы , так вот к слову я никогда не садилась на шпагат
Но во время упражнений просто начала садится на продольный и легко села , я тогда в шоке была
Я никогда не делала спец упражнения доя шпагата , просто мышцы ног настолько были разогреты что я легко села , пока училась садилась
После родов уже не могу сесть , даже как вы на фото 🤣 даже на мостик встать не могу после спинальной анастезии , сразу больно
Такие вот дела
Екатерина·
Мама троих детей
Я также на лёгкой атлетике села. Без спец.растяжек, как-то само) но это было в 16 лет))) и до 28 могла. Сейчас я даже пытаться не буду.
Продольный по-моему легче поперечного считается. Но взрослым точно сложнее растянуться. Но думаю мл временем получится)
Анастасия·
Мама троих детей
Я занималась танцами, растяжкой) садилась на шпагат продольный, а до поперечного чуть-чуть оставалось
Надежда·
Мама сына (7 лет)
На продольный почти все могут, просто кому-то для этого надо очень очень очень потрудиться 😭😭😭 я из таких.
А поперечный да, не всем дано. Если сустав закрыт, там без вариантов это у меня так)))
Мария Новых💖·
Мама дочки (7 лет)
Мы не просто существуем, нас большинство. Способность к поперечному шпагату обусловлена анатомией- специфическое положение кости в тазобедренном суставе. И если поперечного реально можно добиться растягивая мышцы ног и спины на регулярных тренировках, то продольный либо дан либо нет. Если не дан- то только через вывих
Ольга ·
Раньше садилась, поперечный мне запрещён из за детской травмы сильной, а такой если захотеть сажусь. Вам просто нужно больше времени чтобы мышцы привыкли и начали хорошо тянуться.
Анастасия·
Мама дочки (4 года)
Я на продольный наоборот легко садилась
А вот с поперечным тяжко было