Удивилась, что не все могут сесть на шпагат
Я только недавно узнала что существуют люди неспособные сесть на поперечный шпагат 🫢В моем случае видимо и на продольный 😭
Комментарии
Раньше садилась, поперечный мне запрещён из за детской травмы сильной, а такой если захотеть сажусь. Вам просто нужно больше времени чтобы мышцы привыкли и начали хорошо тянуться.
Мы не просто существуем, нас большинство. Способность к поперечному шпагату обусловлена анатомией- специфическое положение кости в тазобедренном суставе. И если поперечного реально можно добиться растягивая мышцы ног и спины на регулярных тренировках, то продольный либо дан либо нет. Если не дан- то только через вывих
На продольный почти все могут, просто кому-то для этого надо очень очень очень потрудиться 😭😭😭 я из таких.
А поперечный да, не всем дано. Если сустав закрыт, там без вариантов это у меня так)))
Я занималась танцами, растяжкой) садилась на шпагат продольный, а до поперечного чуть-чуть оставалось
Я также на лёгкой атлетике села. Без спец.растяжек, как-то само) но это было в 16 лет))) и до 28 могла. Сейчас я даже пытаться не буду.
Продольный по-моему легче поперечного считается. Но взрослым точно сложнее растянуться. Но думаю мл временем получится)
Занималась легкой атлетикой и перед бегом всегда сначала делали подводящие упражнения( разминка ) после бега упражнения чтобы расслабить мышцы , так вот к слову я никогда не садилась на шпагат
Но во время упражнений просто начала садится на продольный и легко села , я тогда в шоке была
Я никогда не делала спец упражнения доя шпагата , просто мышцы ног настолько были разогреты что я легко села , пока училась садилась
После родов уже не могу сесть , даже как вы на фото 🤣 даже на мостик встать не могу после спинальной анастезии , сразу больно
Такие вот дела
Занималась худ. гимнастикой много лет, продольный шпагат мне давался с огромным трудом.
А вот поперечный для меня, до сих пор "шла, шла и села", всегда легко.
@marinaageeva, у меня есть она 🫣 пальцы в обратную сторону выгибаю, все гнется как можно. Но при этом очень много проблем.
Вообще врач сказал, что это если подтверждено, то это не совсем то частое явление.
@olgalef только хотела написать. Что на шпагат могу всю жизнь сесть даже без растяжки. Только хорошего в этом мало.
@miss_karamelka0 есть тестирование на ДСТ, только об этом я узнала поздновато, желательно это делать в детстве. Тогда ставится единоразово препарат и проблем можно избежать. Но нет, увы и ах... Проблем действительно куча. Как то я спросила у ревматолога, буду ли я ходить с палкой. Ответ был -200% 😞это грустно.
Я на продольный наоборот легко садилась
А вот с поперечным тяжко было