Что делать с сутулостью?
Старшая дочь чем больше взрослеет, тем более кривая становится. Жесть какая-то просто! К остеопатам ходили, ничего не ровняется.
Плечи согнуты вперед, таз назад, живот на выкате, точно эти черви😫
@i_am ходит редко, раз в неделю, поэтому результат где-то за 5 месяцев
@wannabe это развивающий центр у нас в районе, я даже не знаю как называется, район Братеево
Идти к хорошему ортопеду. Некоторые случаи только операция.
Гиперлордоз исправляется постоянными упражнениями каждый день
Точно не корсет
Спорт, бассейн
Я тоже всю жизнь скрюченная + грудь 5 размера тянет вниз и спина более менее держится только когда занимаюсь. Надо спину укреплять.
Сама всю жизнь такая, и по спине били и с корсетом ходила, так и хожу горбатая.
Лордоз, блин, мне скоро 40 и последние несколько лет слежу за именно этим прогибом, такая нагрузка иначе на позвоночник. Всю жизнь ходим криво....
Может йога её заинтересует?
Я полгода занимаюсь по приложению, и как то получше стало, ну и контроль самому надо. Паттерн хождения, стояния и дыхания даже порой надо менять.....
У меня у самой подростки, тут ещё компьютерная шея началась, такой трындец... Периодически мотивирую их, подтягивается, отжимаются, но на более забивают ((( я очень грущу от этого
Нужно нагрузку подобрать, чтобы ей понравилось. Укреплять мышцы. Плавание хорошо. Вообще балет прекрасно выравнивает осанку, если правильно поставить корпус.
Если живот на выкате, это в кишечнике дело может быть. Оно если долго, может и прогиб в спине давать. У дочки так было лет до 6-7, правда, в плечи не отдавало.
И ей ещё некомфортно было носить юбки/шорты на талии. Всегда резинку вниз опускала под живот, и ещё больше подчеркивала прогиб этот.
Может грудь у нее начала расти? Часто девочки стесняются и начинают сутулиться.
Тут девочки пишут про спорт, балет, плавание и тп. Но ортопеды категорически не рекомендуют. Нужно только лфк! А в первую очередь хороший ортопед
Татьяна·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Укреплять мышцы. Бассейн, дома лфк. Корсеты ещё хуже делают
Анастасия·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Спорт адекватный. Мышцы приводить в порядок. Даже взрослым помогает.