Кето-диета: мой опыт похудения на 15 кг без обвисания кожи
Я худею на кето). Плюс соблюдаю интервал. Итог-худею и ничего не обвисает, наоборот подтягивается. Обязательно полное голодание раз в неделю. Постепенно буду увеличивать)
Примерно через неделю уже, увидите как подтянулась кожа на лице)
В первый раз сидела -15 кг, потом беременность токсикоз и все пошло по одному месту.
Сейчас снова вернулась на свою любимое кето уже -6)
Еще и сладкое ем)
У меня есть тг канал бесплатный, я выкладываю туда все что ем и рецепты всего что ем.
И в инсте тоже все показываю(в основном рецепты)
Если интересно, напишите в личку, скину ссылку. Или напишите под постом скину сама)
Тут запрет на ссылки.
Комментарии
Напиши мне в личные сообщения) у тебя закрыт профиль, в коммах если отправлять -блокируют)
Мне сегодня врач сказала полностью исключить мучное и сладкое хотя-бы 1 2 месяца
Напишите в личку кто хочет ❤️
Я скину ссылку
Не хочу кидать общую
Хочу добавить только тех ,кому могу доверять ❤️
Детокс-меню от Дины
Девочки, у меня есть детокс меню Дины Тореали, кому надо напишите номера, скину рецепты бесплатно. P.S прикрепила фотки, чтобы не засорять чат)
Сижу на диете, вот клянусь только овощи, мясо, крупы (порции маленькие)... Спорт присутствует, не ем за 5-6 часов до сна... За 2 недели -1 кг🤷🏻🤷🏻🤷🏻 что за нах?
Короче, что ем - не худею, что не ем - не худею 🤦🏻
Девочки, для кого актуально, лол опять на скидке) пропадает пост из ленты(
Напишите в лс, скину ссылку
Девочки, а можете перечислить что вы ели уже сегодня? Особенно те, кто худые))(не в обиду жирушкам, в том числе мне)) я тут пытаюсь вычислить почему я так Хреново выгляжу и туго худею. Явно ж много жру судя по отражению, потому начала вести дневник и пишу все что ем в за день. Я даже не думала что так дохрена ем
Скинь мне тг пожалуйста 🤍