Кето пирог шоколадный: мой первый и последний прием пищи

89038289269 телеграм добавь меня

в общем питаясь в основном жирами , белком ты входишь в кетоз, это когда твой жир это топливо , он расходуется на кетозе и таишь. Есть почти вообще не хочется , а как мы знаем голод это очень полезно , на кето плюс интервальное голодание кожа не обвисает, все подтягивается.

Я ем один раз в день полноценно. Где то в 12-13 часов. Потом до 5 могу выпить кофе со сливочным маслом).

Есть мне почти не хочется, когда сидела в первый раз я еще практиковала голод , не ела по 48 часов)

Да, после того как начала жрать булки и сладости , почти все вернулось , но возвращалось кстати очень медленно.

Я сладкоежка каждый день шлифую свой обед сладким , тем что можно на кето, готовлю в основном сама)

на кето голода нет)

я на интервальном месяц будет завтра

И тоже голода нет

На полный кетоз думаю не смогу

Вообще углеводы нельзя же да?

А фрукты тоже вообще не кушаешь?

@md_md, рецепт есть 🌷

где рецепт?))

удалился оказывается

2 яйца

Щепотка соли

Сах зам по вкусу

Сливки 33% - 70 мл

Арахисовая мука- 150 грамм

Какао-60 грамм

Сливочное масло растопленное-100 грамм

Разрыхлитель или сода ч.л и уксус.

Яйца взбиваем с солью и сах.замом, добавляем сливки, взбиваем.

Далее добавляем муку и какао, перемешиваем и вливаем масло.

В последнюю очередь разрыхлитель.

В духовку разогретую до 180 градусов на 40 минут.

В телеграмме подробней рецепт по видео есть)

И в инстаграмм тоже, выкладываю рецепты всего что ем)

https://t.me/md_asl1621 это тг

https://www.instagram.com/md.asl1621?igsh=NmJhdGJ0MnBnMHh3&utm_source=qr. Инст