Похудение с 97 до 62 кг: мой опыт и планы на абдоминопластику
Иногда кажется, что ничего не изменилось, тогда я смотрю на эти коллажи, и надеваю одежду, купленную в тот период- очень сильно отрезвляет.
Сейчас остановила процесс похудения на весе 62 кг. Но активность большая, поэтому вес бывает снижается. Сейчас сделала акцент на домашние силовые тренировки.
Худею только на дефиците калорий и активности. Изменила все пищевые привычки настолько, что могу похудеть не считая калорий.
Остался фартук из-за длительного пребывания в лишнем весе. Изначальный вес 97кг. На фото его нет.
Думаю, что с ним поможет только абдоминопластика, буду копить денежки 💰
Комментарии
@vikaxxx, @milay2301, единственное, что я не ем рыбу ни в каком виде. Но иногда жалею, в ней так много белка и пользы в целом 🥲
Отличный результат, а если аппаратный массаж поделать на живот для подтяжки?
Помимо знаю самомасаж живота подтягивает и убирает живот/бока
Понятно что до идеальности нет, т.к кожа допустим растянута, но результат будет!
@milay2301, я периодически делаю самомассаж живота деревянным роликом, но тут следует понимать, что волшебства они не сделают. В зависимости от генетики, времени в перерастянутой коже и возрасте - мы имеем то, что имеем.
Крутой результат 😍 Вы красотка 🤗
Что кушаете в основном?)
@vikaxxx, на самом деле в этом может крыться проблема. Я могу вписать конфетку, тортик, в гостях или на дне рождении - вообще не заморачиваюсь, зная, что от 1 дня ничего не будет страшного.
Дома да, готовлю с сахзамом. Но не демонизирую
@anastasia.var, нет, я могу скушать и конфетку если захочу и печеньку) в гостях если то вообще не парюсь)
Было др у сына я не считала ккал, потом у свекрови , потом Новый год и пошло поехало и вообщем потом расслабилась сильно
@vikaxxx, поняла , но я уверена, у вас все обязательно получится 🙏🏻