Встал вес на похудении: как сдвинуть?

У меня так же было. Я уже хотела все бросить. Но в какой момент начал падать и падать. Поэтому главное не бросать , скоро увидите минус👍👍

Может из-за стресса, или вода задерживается. Я пила витажиналь инозит, с ним и меньше аппетит был, и там хром и миоинозитол в составе, помогает обмен веществ налаживать и так вес начал постепенно снижаться

нужно переждать этот момент. тоже такое бывает, что неделю или две вес просто стоит. главное не забрасывать

Это нормально, что не двигается. Проходили. От дня цикла ещё зависит. Просто продолжайте, что делаете. У меня 2 недели стоял, потом снова начала по 600-700г терять

Ни чего не делать , так бывает , продолжать дальше , недели две - три постоит и пойдет . Ну как вариант поесть вредности 1 день , ну если можете сорваться то просто ждать .

Вот что мне ответил бесплатный бот нутрициолог в тг на ваш вопрос 🙋

Когда вес встал на похудении, несмотря на дефицит калорий и силовые тренировки, это может быть связано с разными факторами. Иногда организм адаптируется к новым условиям, и требуется небольшая корректировка.

Обрати внимание на продукты, которые могут помочь сдвинуть вес с мертвой точки. Например, PRO SLIM помогает снизить тягу к сладкому и контролировать аппетит, что важно при дефиците калорий. DRAINAGE способствует выводу лишней жидкости и снятию отеков, что тоже может влиять на цифры на весах. А BODYBOX — это белковый коктейль, который может служить заменой одного из приемов пищи, помогая поддерживать сытость и обеспечивая организм белком при минимуме калорий.

Также стоит рассмотреть комплексные решения, такие как сет ЖИРОТОПКА. Он разработан для достижения результата за определенный период и включает в себя различные продукты для комплексного воздействия на организм. Например, сет ЖИРОТОПКА СТАНДАРТ рассчитан на 4 недели и обещает минус 2,5-4% от начального веса. А сет ЖИРОТОПКА ГАРАНТИЯ, также на 4 недели, нацелен на минус 3-5% от начального веса и более.

Устроить день зажора)