БАДы для восстановления после родов: мой опыт

Обещала поделиться, что я использую для восстановления. Просто организм работает в режиме недосыпа, восстановления и постоянной нагрузки.

Поэтому я решила потихоньку собрать себе базу добавок, которые помогают чувствовать себя чуть более человеком) Вы знаете, что я фанат БАДов. Я верю в восстановление изнутри, чем в крема.

Вот что заказала:

💖 Холин + инозитол

Взяла для мозга и нервной системы. Холин для памяти, концентрации и работы нервной системы. А инозитол при тревожности, эмоциональных качелях и ощущении постоянного стресса.

💖Коллаген

А после 30 лет так свой коллаген снижается и перестает вырабатываться.

💖 Псиллиум

Псиллиум - это растворимая клетчатка из оболочки семян подорожника, которая помогает ЖКТ нормально работать.

Я пила клетчатку и когда была беременная. Но нужно пить воду!

Я всегда пью коллаген, для меня это база. А вы?