Мама сына (2 года), беременна (26 нед.)

Что помогает для красивой осанки? Корсеты и упражнения

Девы посоветуйте что-нибудь для красивой ровной осанки. Хожу как сутулая собака. Может есть ссылки на корсеты и тд. Что вам помогло?

Красивая осанка Корсет для осанки Упражнения от сутулости

@tatulayp там инструкция. Первый день 20 минут в день. Второй день пол часа. И так по нарастающей. Но больше часа вроде нельзя было носить по инструкции. Я носила его больше. Могла полдня в нем ходить, надевала под одежду. Иногда забывала надевать. И так пол года ,где то забуду, где то одену. И у меня выработалась привычка без него ровно ходить. Он не выпрямляет, он вырабатывает привычку ходить ровно. До сих пор я как лань хожу!!! У меня прошли все боли в спине! Корректор осанки у меня был дорогой и профессиональный, не китайское говно.

Алиана Голубина20.05.2026

Мама сына (2 года), беременна (26 нед.)

не подскажите какой корсет фирма где купить🥰

Алиса21.05.2026

в спец магазинах, ортопедических ,

https://www.ozon.ru/product/innorto-korrektor-osanki-zhenskiy-muzhskoy-korset-dlya-spiny-ortopedicheskiy-dlya-vyravnivaniya-i-1087174687/?__rr=1&utm_campaign=vendor_org_656276_119716726%7CKorsety_i_korrektory_osanki_Klyuchi_s15_04_25&utm_content=gid%7C5568706472%7Caid%7C16967696946%7Cdvc%7Cmobile%7Ctgtn%7C%7Ckwd%7C---autotargeting&utm_medium=cpc&utm_source=yandex&utm_term=yclid17306877939491274751&yclid=17306877939491274751

Осень похож на мой

Анна20.05.2026

Мама подростков

Йога для беременных. Там половина поз, просто лежишь определенным образом и что-то растягивается 🙈

Эльмира 20.05.2026

Про корсет не подскажу. Но однажды я несколько месяцев ходила на растяжку. У меня выпрямилась спина и прошли боли в спине. Плюс визуально подтянулась) попробуйте походить на занятия а-ля "здоровая спина", растяжка, йога, пилатес. Корсеты, я думаю , стоит носить по рекомендации врачей.