Боль в груди после завершения ГВ: сцеживать или само рассосется?

Дайте совет. 8 дней назад свернула окончательно ГВ. Сейчас одна грудь прям плотная, распирает и больно прикоснуться. Что в таких случаях делать? Сцеживать или оно само рассосется?