ГСД и шашлык: сахар 4.8 после белка!
У меня гсд и я уже просто боюсь еды так как вылеты на все. Сейчас натрескалась от души шашлыка с огурцом и даже в соус макала барбекю, колой без сахара запила и какое было мое удивление сахар через час 4.8 😂такого сахара я не видела давно. Всё-таки видемо белок очень хорошо понижает сахар.
Комментарии
Со мной в больнице лежала девушка на сохранении из-за сахара, так вот, там у нее было специальное меню и сахар всегда запредельный. На выходных ее отпускали домой, где она ела бургеры, мороженое и всё что хотела, а сахар был в норме. Только спустя две недели удалось выяснить, что дома у нее маленький ребенок и она сильно переживала, как он без нее, от этого и сахар повышался.
Так у вас организм офигел и весь запас инсулина выдал , почитайте про это
Вообще гипогликемией страдаю с детства и организм постоянно выделял много инсулина, после вкусной еды чувствую себя как будто выпила алкоголь, хотя не пила и вот сейчас также расслабленная и хорошо если бы выпила пива бутылочку. 🤷♀️
@annakrauze7891, это очень плохо , в беременность , спросите в чате для гсд почему , такой выброс вреден , я так не объясню на память
И белок, и жиры. Особенно еда с низким инсулиновым индексом, она максимально безопасная. Так и живём 🫠🫠🫠
Возможно, инсулиновый индекс у вас не играет роли, но иногда такое бывает. Это когда на яйца (он там довольно высокий) случаются вылеты, хотя они углей не содержат
Да согласна, а от хороших эмоции тоже может подниматься? 🤔
@annakrauze7891 мне кажется наоборот ) расслабилась нервная система) вкусно покушали поэтому хороший результат ещё)
@andreevnak Наверно, сегодня еще и сама жарила его, очень люблю это дело, но муж не дает, а сегодня он к матери уехал и я сама разожгла мангал и так было хорошо, дождик шёл, а мне тепло было. В общем люблю этот процесс, пока жарила дети на стол накрыли.
Вы как-то выкладывали пост про питание…Вам по хорошему надо корректировать продукты. В тг (думаю,что и вк,и в максе есть подобное) есть чат по гсд с рецептами-может это поможет в выстраивании питания.
За месяц диеты уже много чего перепробовала, но список продуктов на который нет вылетов у меня мал, сахар очень высокий скачет, а тут плюнула и мяса наелась конечно не жирного и немного соуса. А так мясо ем каждый день, но оно не лезет уже варёное или запеченное. А шашлык хорошо зашел причем свинина, в прошлый раз тоже ела шашлык, но из индейки с овощами свежими, сахар был идеальный. Вобщем перехожу на шашлык😂
Когда на диету села с гречи и огурцов сахар был до 7🙈 когда вернула свои печенья и твикс, сахар стал 4.9-5, дааа не вау но все же лучше чем на диете 😂
Так мне и не удалось разобраться в этом вопросе 🙈 после 35 недель примерно само собой все нормализовалось 😀