Какие витамины пить при беременности и кормлении?

Я пью омегу, Д, железо (по показаниям) и йод. К ним по совету врача добавляю энтеролактис фибру, синбиотик, чтобы восстановить микрофлору кишечника и чтобы все витамины наверняка усваивались в кишечнике. Хорошо себя чувствую.

Я пила натабиол, это норвежский комплекс, очень нравился. Закончила его пить только когда гв завершила. У меня железо всегда было на границе нормы, другие препараты не усваивались, а с ним и железо подскочило и никаких побочек не было со стороны жкт

@sss.amina, @umm_ahmad2026, @v_e_r_o_nichka, спасибо девочки 🩵

Разные пью периодически, в зависимости от потребностей. Сейчас железо хелатное Витамир принимаю. Гинеколог рекомендовал.

Коллаген, железо, цинк, д3

Магний, фоливая, йод, омега

коллаген, железо, витД , магний пью

Фолиевую, йод тоже из-за беременности

Пока пью от Now -eve (комплекс для женщин ) , Инозитол , д3. Скоро хром тоже возьму никак руки не дойдут .

Дефицитов нет , питание сбалансированное .