Не худею при подсчёте КБЖУ: что делать?
Так девочки вопрос про похудении,казалось бы уже много лет в этой теме,но какого хера я не худею,считаю кбжу вес стоит на месте 🤷♀️🤦🏼♀️каким богам молится что бы вес вниз пошел ?неужели из за недосыпа ?уже руки опускаются
Avonavi Anya Итальянка·
Мама двоих (7 лет, 11 лет)
Значит нет дефицита, другого не дано
mamaEvâ··
Мама двоих (младенец)
mamaEvâ··
Мама двоих (младенец)
Как
koshka_eboboshka·
Мама троих детей
Сколько ккал у вас?
Давно считаете? И давно стоит? Я тут задумалась, у меня с неделю завис, замучила сегодня дипсик прям🥹
koshka_eboboshka··
Мама троих детей
@hilikoniya ну ПП, не ПП, важно ещё, чтобы по количеству укладывались. У вас такой маленький малыш, только увидела, организм ещё не перестроился.
Вот что мне дипсик написал сегодня: сначала ушла вода, потом организм адаптировался и возможен даже небольшой +. Нужно продолжать считать, или, например, сделать 1-2 дня по норме своих ккал (для поддержания), а потом снова вернуть дефицит. Типа, разогнать метаболизм.
mamaEvâ··
Мама двоих (младенец)
ну вот да подумала что мой организм не готов ещё 😊
koshka_eboboshka··
Мама троих детей
дайте себе восстановиться после родов) просто питайтесь правильно.
Anna·
Мама двоих (младенец)
Недосып, стресс могут быть причиной.
Неправильно рассчитан дефицит тоже.
+гормоны про которые вы выше написали.
Нужно время организму на восстановление, а не на похудение.
Елена·
Мама сына (2 года)
Здравствуйте. Я веду бесплатный чат по похудению в Максе. У меня в чате много рецептов ПП, упражнений, рекомендаций, общение и много другое. Если интересно пишите номер телефона в личку добавлю в чат 😉
Помогу вам составить правильно тарелочки и похудеть без изнуряющих диет и голодовок)
Катерина·
Мама двоих (9 лет, 18 лет)
Я молюсь в тг есть каналы, боты которые мне помогают худеть, без диет 🤣
Катерина·
Мама двоих (9 лет, 18 лет)
#худею
Медина·
Мама двоих (младенец)
Я на кето худею плюс иг. Один раз в неделю ухожу в полный голод, в будущем буду увеличивать дни. Все сразу пугаются)) дело в том, что на кето входишь в кетоз и есть не хочется, голод переживаешь отлично.
Я сладкоежка не один прием пищи не обходится без кето сладостей, я сама в основном делаю.
Если интересно, могу дать ссылку на свой тг и инст , там я показываю , свой путь , как худею, что ем и рецепты всего что ем