Кто шарит в ПП, помогите пожалуйста и не обессудьте уж
2 дня употребляла жидкий хлеб со всеми вытекающими закусками (повод был). Как правильно теперь встать обратно на путь исправления, и согнать отеки?
@bepretty меня чёт парит высчитывать количество щелчков, тем более если сказали что можно сразу перепрыгивать на +дозу
вот по их картинке с количеством щелчков тоже не совсем корректно у них высчитано кстати да 🙂↕️
Ничего не нужно делать. Продолжайте придерживаться дальше своего питания.
Сами сойдут за пару дней) можете какой-нибудь лимфомиозот попить или лист брусничный
Без угрызений совести просто делаете то, что должны.
От отеков помогает восстановить водный баланс, физическая активность и полный отказ от быстрых углеводов и сокрпщнние медленных, дня на 3. Но в целом можно и без этого
Прост вернуться на ПП, лимфодренажная зарядка
Пить достаточно воды
2-3 дня отеки уйдут
Потом уж с дефицитом калорий сгонять лишний жир
Побольше воды и меньше соли и пытаться так же как и до жидкого хлеба😂 пару дней и сами отеки уйдут
Аделия·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Жидкий хлеб🤣🤣🤣 сначала не поняла, думала бады какие-то 😅😅😅
Ксения ··
Мама двоих (младенец)
Я тоже, даже загуглить хотела😂
Стелла ··
Мама четверых детей
Я тоже , думаю надо погуглить, что за бады 😂 😂 😂