Болят ноги после неудобной обуви: что делать?
У вас было что после неудобной обуви потом еще какое-то время болели ноги? 😢 Походила пару недель в неудобных туфлях, думала разносятся, в итоге стали связки на ступне болеть, уже перестала их обувать а все болит 😒
И·
Да, было, прошло, с тех пор покупаю только сразу удобную, широкую обувь
Надежда··
Мама сына (7 лет)
А долго болели потом еще? 😢
И··
да, долго( месяц
Надежда··
Мама сына (7 лет)
ох(
Полина·
Я вообще в обычную обувь не помещаюсь. У меня боль такая в ступнях, что идти не могу. Покупаю теперь босоногую с широким носом.
Возьмите жесткий мячик и катайте по всей ступне вдоль и поперёк, это стоя делается. В местах где больно задерживаться можно, проминайте. Уже сидя, пальцы рук вставить между пальцами ног и разминать ступню и вокруг косточки помассировать