Сильная усталость и бессонница при беременности: это нормально?
Нормально это вообще ?
Устаю очень сильно , ночью спать ложусь состояние как будто в обморок упаду
Прям спать хочется постоянно
Но когда есть возможность спать я лежу 😬😢и не могу уснуть
Просто могу уставшая час пролежать и не уснуть
Комментарии
@love112233, а мой спит хорошо, но я не сплю
Если бы я могла спать хотя бы иногда то я бы высыпалась , у меня он дает поспать , и дочь дает поспать
Но организм мой думает по другому ☹️а с утра когда меня вырубает 🥱 он не спит и дочь начинает просыпаться
А муж работает постоянно я в основном пока одна с детьми
Просто иногда реально ощущение что все писец😂😬ещё чуть чуть и я упаду
@ludmula15091999, мы вчера приехали в Находку к свекровки 😁🙌 идеально , она забрала его утром и я выспалась 😁а муж остался во Владивостоке
@ludmula15091999, есть таблетки 💊 выпиваете за час до сна и все
Я пью магни, много, что бы легче и быстрее успокаиваться, не пью кофеинсодержащих перед сном и убираю телефон
У меня днем у детей совпадает один сон. есть час-полтора поспать. Ставлю телефон на беззвучный, откладываю его, никаких маркетплейсов/инстаграм и тд. Прям говорю себе, что нет никаких дел важней, чем мой отдых сейчас. Ложусь и закрываю глаза. Ну и либо думаю о чем-то приятном и засыпаю, либо начинаю концентрироваться на расслаблении тела (есть такая практика йога-нидра, мне кто-то давно советовал это послушать, послушала несколько раз и в жизни иногда пользуюсь, очень помогает расслабиться и заснуть).
У меня до сих пор так, вроде и ужасно спать хочу, а не могу заснуть, ну в первые месяца прям ужасно было, сейчас немного получше)
И я хочу поныть 😭😭😭😭 как я устала , спать не могу,ходить тяжело,все раздражает ,вчера вообще так нервничать стала от того что хочу спать а место найти не могу😱😭😭а ещё эта погода .На завтра опять снега ❄️❄️ а так страшно 😳 от роддома далековато , машины есть и уехать с можем но вообще я просто уже устала ( изжога уже просто без перерыва 😭😭а нам уже 40я неделька 😭
Девочки кто как спасался от бессонницы??? Вроде и спать хочется а уснуть не могу (((
Пост нытья...
Можете закидать палками, но я уже устала 🤪 устала морально и физически. Особенно накрывает ночью. Я устала спать по 10 минут, потому что на каждый её шорох, стон у меня открываются глаза. Сейчас с этими газиками я вообще наверно скоро свалюсь без сил.Она постоянно кряхтит, стонет, кричит, ерзает, даже когда спит. Естественно я тоже не могу уснуть. Муж помогает конечно, но укладываю её постоянно я. Ночью муж спит в другой в комнате, мы в другой, т. К ему на работу, а мне нет. Я пони...
Бессонница😳🤔😡⁉️Уже какую ночь не могу уснуть😖устаю как собака😠в сутки сплю часов 5-6,и не могу уснуть👿. Сейчас все спят,а я,как дура,лежу без сил,настроения и с чувством полной апатии. Спать вроде и хочу,а уснуть не могу😡💩
Можно ли коричневую валерьянку при бессоннице? Не сплю, слезы, слабость, обмороки, что делать?
Девочки здравствуйте. Такой вопрос, валерианку коричневую можно же? Не могу спать, каждый раз слезы, хочу дико спать, но не могу уснуть. Терапевт прописывала рациум по 2 капсулы перед сном, помогли неделю, спала как человек, теперь опять двадцать пять 😥. Из-за недосыпов слабость, бывало и в обморок упала.
Комнату проветриваю перед сном, по вечерам гуляю, за лень нагружаю себя чтоб устать и вырубиться, устать, устою, но не вырубаюсь. Вчера ночь уже от безысходности разревелась. Сейчас сижу, пишу...
Это перегруз нервной системы.
Надо поискать то, что будет ее разгружать. У всех разное, кто-то сериалы смотрит, кто-то сладкое ест, кто-то на массаж ходит.
В общем в месяц ребенка так или иначе сложно будет. Потом будет повзрослее и вам поспокойнее будет и спать захочется.
Я вот тоже не могу спать днем, даже если очень устала. Но стараюсь в ночь уходить с ребенком, она ложится в 10 и я с ней. Прям выключаюсь