Как заставить себя тренироваться: опыт мамы
Я всё-таки ещё раз убедилась, что совершенно не самоорганизована.
Чтоб топить жир и качать пердак- мне необходим выход из дома.
Когда в зале/бассейне никто и ничто не отвлекает от цели и от себя.
А дома лежит пыль, и сразу хочется прилечь с ней рядом😆, и вообще, пресс можно покачать и потом😆.
Поэтому я молодец, раз вытаскиваю себя из кровати, готовлю иродам завтрак и тащу своё пухлое тело на физ-ру к 8:00.
А вот потоооом уже можно пожрать в традиционной тишине. И главное, не присесть после, а то можно улететь в святой сон, и дела будут плакать😆.
Доброе жаркое утро, девы👋🏿😁
Чем пируете сегодня?🌞🌞🌞
#мамалератрапезничает
Лучший комментарий
Комментарии
Все супер 🫶🏻
Но я не понял , как так на физ-ру к 8-00 ? Я думала ты возишь Андрея ( в бассейн )
Я дико извиняюсь, но откуда столько места в шкафах для такого арсенала красивой посуды 😍
Боже тарелочка на первом фото шикарна💜, я смотрела себе подобную, но у меня пока под запретом покупка посуды 😭
@lerok, минус один осталось 2 дня школы😂а я поняла этот лайфхак только в понедельник 😂
Добрый день! Что у вас на 4,5,6 фото? Заранее спасибо.
4. Яичный блин с начинкой: сыр, ветчина, помидор.
5. Салат: краб мясо/палка, яичный блин, огурец, зелень, йогурт, горчица, соев соус.
6. Творог с йогуртом и малин сиропом
Вы считаете бжу или просто завтрак готовите по настроению?
По желанию. Но я не ем муку и Сахар. 2 Нед веду дневник. Но это просто для интереса
Блин. Научите как есть такие маленькие порции? Для меня это просто закуска, перекус. А муж вообще не заметит, что съел что-то🫣
@lerok во вреия второй беременности вела подсчет ккал. И к обеду я уже наедала 2000-2100 😰 вечером уже пила кефир иди творог ела, чтоб не обжираться
@anasteisha35, ну это многовато😅. Я не ем муку и сахар, соответственно, никаких хлебов, булок, печенек, конфет в рационе нет
@lerok я знаю. Но пока так. Иногда эта булка спасает мою семью от бешенной матери😁
Какие красивые тарелки, зачем вы так я не хотела ничего покупать 🤣
@lerok надо подборку в закреп чтоб потом раз и кинул ссылку на пост
😃
Кобальтовая сетка 💙
У нас сегодня салат цезарь, форель и мороженое)
Божечки ну так то не пятница жешь
А я, уже слюнями подавилась
Приятного аппетита
Завтрак: Яйцо отварное, ветчина, салат (перец, черри, микс Тоскана чтоль, кукуруза, огурец, масло+ябл.уксус) + кофе на миндальном, горький шоколад и маленький рулетик
Обед: филе камбалы с козьим сыром, тот же салат что утром, зерновая смесь (полба, амарант, овес) и также кофе на миндальном, горький шоколад и рулетик
Полдник: кокосовый йогурт + печенька юбилейная
Ужин: пока не думала, рыба или индейка, с овощами отварными наверное или макароны+салат, но обязательно будет кусок веганторта в честь 2м младшенького 🎉
@lerok наоборот мне кажется проще только доставка уже🤣
Яйца отварила вчера, ветчина нарезанная, салат тоже почти весь готовый... Камбала готовый прямоугольник, зерновая смесь в пакетике... Индейка в мыслях — стейк нарезанный, только отбей и пожарь....
Торт доставкой заказан, йогурт оттуда же...)
Готовить что-то прям сложное не вариант сейчас... Единственная сложность — безмолочка, тут голова чуть ломается. Ибо я бы с радостью поела творог и бутер с маслом🤤
Еще бы мороженкой шлифанула)))
Вы как будто в отеле где то питаетесь олл инклюзив) 😁
О. .я такая!!! Дома вообще не могу! А в зале уплочено🤣, значит нужно отработать🤣
Ммм, прекрасное фото, захотелось присоединится, и к поеданию и к просмотру 😁
Подскажите пожалуйста, какая ветчина/колбаса у вас на 6м фото? Выглядит довольно натурально. Вечно в поисках нормальной колбасы.
Я ем только индилайт: ветчина грудки/бедра и грандателла с белым перцем
У меня была роти с рваной говядиной, огурцом и сруколой🤤
Я вот тоже дома не могу. То пыль, то крошки мешают, то испечь бы чего, то постирать, то генералить вдруг надо и много всяких «надо».
Поэтому зал
Как красиво вы кушаете!! А мне лень себе что-то придумывать и готовить...
@lerok поймать на улице повара, положить в мешок и утащить домой😂
Краб мясо (палка соломкой), яичный блин, трава, огурец, соевый соус, йогурт, горчица
Какая у вас красивая посуда 😍
Что за набор первый? Название или ссылка есть?
Лера, умница!!! 🥰🔥 Все очень вкусно! Ты ещё без муки? Я на день рождения раскодировалась! И в еде и в 🍾😀
Доброе утро, люблю каждый ваш пост 🤣🤣🤣 желаю хорошего дня и спортивных успехов 💪
Спасибо🌸. Как говорит тренерша: «Пот- это слёзы жира»😆вот пусть ревёт
@lerok и теперь я поняла, почему я жирная
Плачут только слабаки
А я - сильная
Но толстая
Как у вас всё красиво и аппетитно! 😍 Кто бы мне так готовил 😄
Переехать ради любимого: стоит ли бросать всё?
Девочки, а вы бы переехали из столичного города ради любимого мужчины в провинциальный город?
Ситуация такова: мужчина уехал на несколько месяцев на работу в Иркутскую область и потом заявил, что ему там нравится, работа хорошая и в Санкт-Петербург он возвращаться не хочет, но меня он любит, поэтому бросай все и переезжай ко мне.
У меня в СПб работа рядом с домом, не плохая, стабильная, на работе меня ценят, хвалят, здесь мои родители, которые в любой момент помогают с дочкой и дают мне возможн...
Кто должен платить на свиданиях: студент и его девушка
Мамы мальчиков давайте поговорим с точки зрения отношений к девушкам. Вот сын студент, учится например на очном, вероятно подрабатывает на одежду, проезд и погулять. Молодой, гормоны, должен дом он всегда платить за каждую девушку с который пойдёт гулять при учете что деньги у него лимитированные и работа идёт в разрез с отдыхом и сном, так как например учёба в приоритете, домашнее задание, курсовые и прочее.
Я считаю что должен платить только если захочет ещё встречаться. Первое свидание погуля...
Как вы оцениваете свою внешность: колхозная, серая мышь или яркая?
Что в вашем понимании Колхозная внешность ?Серая мышь ,Ну вообще ни о чем 😆Просто иногда тут читаешь пост ,у меня муж ушел к бабе она страшная пипец ..
И вообще к кому вы себя относите.
1 страшная
Яркая
Серая
Колхозная
Обычная
Симпатичная
Очень красивая .
Да ..Опять пост про внешность ..Сейчас и посмотрим ,как вы себя оцениваете 😆Я считаю себя симпатичной ,как бы вы меня оценили ?Тут у нас все по честному .Без обид ,без вранья 😆
Фото для привлечения внимания ,скидывайте себя тоже без косм...
Как часто вы убираете дома?
Как часто вы моете пол, окна, раковину, фасады, пыль протираете дома?
Ответьте честно как есть пожалуйста.
Устала жить с тряпкой в руках, хочу провести анализ на эту тему.😂 Особенно окна моя боль, хоть каждый день мой.