Проблемы со сном при беременности: поверхностный сон и ранние пробуждения
Начались проблемы со сном. Сон поверхностный как будто. Могу отойти ото сна даже от того что кошка скребет лоток с наполнителем или от того что с чем то играется. Или могу просто без причини проснуться. Самое тупое, что если я проснусь то мне тяжело заснуть обратно. Сегодня, например, легла ближе к 12 ночи. Проснулась в 2, заснула кое как и ближе к 6 утра я как жаворонок
Комментарии
Я перестала нормально спать ещё до полосатого теста. Просыпаюсь в 5м часу и потом если только дремлю. Хотя обычно я всегда хорошо спала. На работе очень тяжело весь день, спать хочу ужасно.
Я отменила себе кофе и стала спать хорошо))) 2 нед сна не было
Я уже 3 день не пью кофе. И то я пью только латте. А там больше молока чем кофе🥹
@a.lili, так и я только латте, где больше кокосового молока))) но тем не менее… влияет на меня очень сильно
Тоже так сейчас , организм готовится к ночным пробуждениям на кормление ребёнка, по этому так происходит
@a.lili Ох , я вас очень понимаю 😄у меня ещё старший рано встаёт и с утра я как варёная кукуруза 🌽 😂
У меня наушники для сна с белым шумом. Если проснуться - шипят и обратно укладывают. Где-то в 80% случаев спасают , я тоже просыпаюсь среди ночи