Почему просыпаюсь в 4 утра? Стресс и кортизол
📟 Месяц как просыпаюсь в 4 утра, как по будильнику, с трудом могу заснуть дальше, иногда так и не сплю, под утро разбитая и сонная иду на работу. Что такое? Кортизол? Мысли о работе, там вечный стресс.
Если я на выходных у родителей меня не разбудить, могу до 10 спать крепко
Комментарии
Все тлен , и работа и дела. Надо себя любить и отдыхать .
Но это , только если нет кредитов и ипотеки 😀🤣🤣🤣🤣
А Так , будут постоянный стресс, работа, хуета, и вечное движение
Такие же купила. В нашей спальне окна выходят на восток. И летом это жесть , в 4 утра уже в комнате во всю светло. 🤦♀️ было. Пока не купила такие шторы. Теперь спим спокойно.
Я не могу спать с открытыми шторами. Тоже просыпаюсь как светлеет
Может магнитные бури или ещё что я где то неделю так просыпаюсь потом не могу уснуть ворочаюсь
Вау , какая интересная штучка 😀, надо присмотреть себе такое
@missvera с Хмелем смотрите чтоб были. Не просто валерьянка + пустырник.
Мне помогают расслабиться после тяжёлого дня например или во время тревожности.
Темнота в комнате в это время?
Из-за стресса точно возможно, когда крутите мысли. Попробуйте убрать тревогу, хотя бы легкими успокоительными на ночь
Будить мужа на работу: как вы справляетесь с этой утренней рутиной? Делимся опытом!
Вы будете своих мужей на работу?
Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤
Муж ночью расчистил снег и заправил машину: история доброго утра
Муж вчера остался на работе ночевать. Я ложилась спать, морально готовясь расчищать снег, чтобы выехать хоть куда-нибудь. Утром встала и чуть не заплакала от счастья. Муж оказывается приехал в 4 утра, расчистил мне все, заправил машину и опять уехал на работу. Господи! Спасибо, что я не одна🙏🏻🥹 вот такое доброе утро
Кто такой алкоголик: определение и признаки алкоголизма
Алкоголизм
Пост навеян топом, где муж иногда пьет пиво.
И там куча комментарием, что он алкоголик, лечиться надо.
А кто в вашем понимании алкоголик?
Лично в моем, человек который не может остановится, кто побежит за добавкой ночью в ларек, кто на утром будет говорить «да не было такого», кто утром будет опохмеляться или на работу идти с перегаром.
А вот человек, 2 раза в неделю выпивающий бутылку пива или бокал вина для меня не алкоголик.
Про себя:
Я пью регулярно, могу в субботу, а могу в с...
Муж подвозит коллегу на машине: как реагировать на ревность?
Как же меня бомбит. Муж на работу ездит на машине (уж очень лень на метро), сейчас заикнулся, что вечером коллегу девушку подвозит, она ОКАЗЫВАЕТСЯ, живет не далеко от нас, и ему по пути (оказывается не совсем по пути, как выяснилось). Посрались, я сказала что не понимаю почему на нашеймашине должна ездить хер знает кто. Он сказал, что это детский сад, что в этом такого. А с утра узнаю, что и с утра он ее тоже подвозит. 🤔 у всех на работе такие отношения у коллег противоположного пола? Киплю как...
Удаленная работа в декрете?
Кто нибудь работает в декрете удаленно ? Никак не могу найти удаленную работу
Я с таким же пошла к неврологу, прописала Стресслюкс. Вообще мне поставили тревожно-депрессивное (именно от него была такая странная бессонница), но я отказалась от антидепрессантов, очень поправиться боюсь. Стресслюкс вот хорошо помог, теперь нормально сплю