Семена чиа для похудения: как правильно принимать?
Девчат, кому помогли семена чиа в похудении
И как их правильно принимать?
Комментарии
@umm.akhm1, псилиум пью оч давно не хочу вас расстроить но не ждите от него чуда🫢 чувство сытости дает его тоже я пила от запоров, нужно пить оч много воды тоже, мне он не помог больше чиа, но я частенько пью его тоже
@aminashamova23, мне он нужен что бы не кушать после 18:00-19:00 а так что именно от него похудею я не жду 😁😂
@umm.akhm1, да чувство сытости даёт я сама щас на интервальном мне не достаточно псилиума 😀
В похудении думаю не поможет а вот мне например при запорах помогает, замачиваю на ночь и утром на тощак пью
В стакан теплой воды добавляю чайную ложку и оставляю 20-25 минут и пью за 20 мин до еды
Пью уже второй день , чувство насыщения остается надолго
Пью ближе к вечеру что бы ночью не кушать
@umm.akhm1, @fatma.muxamad, @aminashamova23, какие на вкус они?
Не мерзко бывает пить?🥹