Вес встал при похудении: что делать и как не срываться?
Девочки, у кого было так?
Стараюсь худеть уже несколько месяцев а вес будто встал. Иногда вообще плюс на весах. Сегодня после системы вообще увидела прибавку и просто расплакалась.
Уже морально устала от этого.
Что вы делали в такой ситуации?
Как не срываться и не зацикливаться на весах?
Может у кого-то вес тоже долго стоял, а потом пошел вниз?
Комментарии
Я считаю кбжу, тоже встал вес и увеличила углеводы и сразу вес пошел вниз, но я хожу зал.
🔥 Девочки, стартуем лёгкое похудение без запретов! 🔥
Собрала для вас меню от марафона Синчук — вкусное, простое и реальное в жизни.
Что вас ждёт:
✨ Можно есть сладкое и мучное
✨ Не нужно считать калории
✨ Рецепты из обычных продуктов
✨ Подходит кормящим мамам
Цена всего 1000 тг — и вы уже с готовым меню!
Пишите мне ❤️
Пошёл вниз как начала соблюдать КБЖУ, то есть быть на дифиците калорий, даже ежедневные тренировки не помогали и шаги
Я раньше до брака худела тоже на дефиците калории , сейчас после родов потолстела, сбросила 13кг, но вес встал на этом 😭
@vitaky , ты и меня заразила 🙈😍 Мы с пупсиком тоже хотим порадовать кого-то из вас подарочком 🎁🎄
Фото подарка 👉🏻
Отмечайте подруг 😜
стоп скажу завтра)
выиграет 13 человек снизу 🙌🏼
Девочки, у кого можно купить такие туфельки?
👠👠👠👠👠👠👠👠👠
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Взвешивание один раз в неделю, лучше во вторник или в среду, т.к за выходные часто случаются погрешности в питании.
Не нужно каждый день, через день вставать на весы, это очень плохо для нервной системы, срывы от этого, т.к вам кажется что нет результата совсем....
А он есть, если делать всё для этого.
Информативнее измерять и следить за объёмами- вес может стоять, прыгать..... Только объёмы точно покажут всё ли правильно делаете. Один раз в 2-3 недели.
Если прокапались, то естественно вес чуть выше будет, для этого и карались наверное, чтобы восполнить баланс электролитов, витамин... Это же вода.
P.S. весы должны стоять на одном и том же месте, на твёрдой поверхности, взвешивайтесь в белье например, чтобы одинаково было. Утром после туалета