zarina_massage_almaty
Сабирова Зарина·Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Горжусь собой: скинула 5 кг, нужно еще 7-8
Горжусь собой, но впереди еще много работы. Скинула 5 кг
Нужно еще 7-8 кг сбросить.
141
Комментарии
Нужна огромная мотивация! Но когда ты добиваешь хоть минус Пару кг дальше идет все по маслу 😂 самое сложное начать.
Нравится Ответить
Шикарный результат 👏🏼😍 подскажите что вам помогло, чем занимаетесь? Тоже хочу скинуть вес, привести себя в форму
Нравится Ответить
Пн ср пт дома силовые по 30-40Минут по каналу ТиДжим с Татьяной.
В остальные дни 10 тыс шагов на дорожке беговой в быстром темпе. Можно интервальный бег. И питание: считаю КБЖУ.
Нравится Ответить
Кажется, что больше, чем 5 кг, ушло