Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам

Комментарии

phoenix666

V

Мама сына (4 года)

Кажется, что больше, чем 5 кг, ушло

zarina_massage_almaty

Сабирова Зарина

Мама двоих (5 лет, 10 лет)

Ну и супер 😂

aila1989

Фортуна ☺️

Тоже хочу дайте пинок пожалуйста

zarina_massage_almaty

Сабирова Зарина

Мама двоих (5 лет, 10 лет)

Нужна огромная мотивация! Но когда ты добиваешь хоть минус Пару кг дальше идет все по маслу 😂 самое сложное начать.

abuova11111

abuova

Мама сына (1 год)

Шикарный результат 👏🏼😍 подскажите что вам помогло, чем занимаетесь? Тоже хочу скинуть вес, привести себя в форму

zarina_massage_almaty

Сабирова Зарина

Мама двоих (5 лет, 10 лет)

Пн ср пт дома силовые по 30-40Минут по каналу ТиДжим с Татьяной.

В остальные дни 10 тыс шагов на дорожке беговой в быстром темпе. Можно интервальный бег. И питание: считаю КБЖУ.

sayasocean

Сая Мангытаева

Мама четверых детей

Результат топ 😍😍😍

zarina_massage_almaty

Сабирова Зарина

Мама двоих (5 лет, 10 лет)

Спасибо 🫰🏻

mama.stiflera

Марина

Многодетная мама (5 детей)

del_1787858753__raimer_

Удалён

Вы молодец 💪🏼

Какой стартовый?

zarina_massage_almaty

Сабирова Зарина

Мама двоих (5 лет, 10 лет)

64 кг была

Сейчас 58.5-59 кг

del_1787858753__raimer_

Удалён

классно! Отличный результат

Что я наготовила: запасы на год!

Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща

Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да…

Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.