Горжусь собой: скинула 5 кг, нужно еще 7-8
Горжусь собой, но впереди еще много работы. Скинула 5 кг
Нужно еще 7-8 кг сбросить.
Комментарии
Нужна огромная мотивация! Но когда ты добиваешь хоть минус Пару кг дальше идет все по маслу 😂 самое сложное начать.
Шикарный результат 👏🏼😍 подскажите что вам помогло, чем занимаетесь? Тоже хочу скинуть вес, привести себя в форму
Пн ср пт дома силовые по 30-40Минут по каналу ТиДжим с Татьяной.
В остальные дни 10 тыс шагов на дорожке беговой в быстром темпе. Можно интервальный бег. И питание: считаю КБЖУ.
Это я 114 кг и 63 кг
Что я наготовила: запасы на год!
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼:
Куриный пирог 10шт
Жульен в горшочке из теста 4 шт
Вареники с творогом 4 кг
Вареники с картошкой 6 кг
Пельмени 7 кг
Манты 7 кг
Котлеты 4 кг
Тефтели 2 кг
Сырники 60 штук
Рулет орама 11 штук
Самса с курицей 4 кг
Голубцы 1 порция 8 штук)
+4 борщевые заправки для борща
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Как быстро сбросить до 55 кг и получить 100 тыс? Советы мам
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс ..
Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁
P. S я вешу 63-64 кг ..
Кажется, что больше, чем 5 кг, ушло