Гестационный диабет: диета и эмоции мамы
Поставили предварительно гестационный диабет из-за высоко сахара по анализам🥲 сказали пока наблюдать: придерживаться диеты стола 9, ввести дневник самоконтроля и измерять сахар.
Уже минус по кошельку сразу дало, анардас глюкометр почти 4 тысячи диэн ужас ди. Еще и еду купили подходящую: творог, рыбу, овощи, фрукты и тд
Диетабын керен баран марылаччы ытаач 🥺🥲барыта уу хаар ас, киьи астынар аьа сох, барыта олох кырачаан порция. Для человека , который питался всегда вкусно сопоставимо с трагедией эбит ди.
Хата муж поддержка беге🥹❤️ вместе будем кушать и ввести пп диэхтиир😅
Комментарии
@evgssavv, нельзя ага, но у меня на нее скачков не было и я закусывала ее прикрытием в виде огромного количества салата из низкогликемических продуктов по типу огурец/капуста
Сильно не ограничивала себя ,тоже был гсд ,сейчас у каждого 2-го почти так
Стол 9 не подходит для гсд. 🤦🏻♀️ быраастарбыт хайдах эрэлэр вообще
@mlrlva, нормально. Вполне полноценно и вкусно и сытно можно питаться. Я 6 месяцев выдержала диету. Надо только настроиться на питание по режиму ради здоровья будущего ребенка
какой уровень сахара у вас? глюкозы и гликированного гемоглобина?
🫂🫂🫂 главное не унывать. Я ела рыбу и мясо без ограничений в порции. Готовила в духовке. К ним салаты, Вам повезло скоро овощи свежие будут. А осенью вообще благодать. Кабачки с фаршем. Капустные стейки. Полностью отказалась от риса и картошки. Ела с чаем один маленький кусочек шоколада горького (покупала в аптеке). Рецептов много. Даже салат цезарь чего стоит. У всех по разному, главное найти продукты на которые у Вас сахар повышается. И после еды ходьба 15-20 минут, даже на месте ходьба помогает. И порции не причём. Ограничение в простых углеводах. Все остальное кушайте на здоровье.
Как назвать девочку?
Как назвать девочку?)
У меня вообще нет вариантов (почти)😀. Зато куча загонов. И почти ничего не нравится. В детстве всегда мечтала назвать дочку Алисой. Так звали мою лучшую подружку. Мечту исполнила🩷 назвали Алисией старшую.
Сын Александр, муж Александр . Как видите, фантазия у меня кончилась еще на сыне 😂
Что мне не хотелось бы: не хочу имя с буквой «Р». Хочется мягкое и нежное имя. Мне импонирует Василиса (даже сочетается с именем остальных детей ) но мужу не нравится сокращение Вася…(не ...
39 размер ноги в см: соответствие длины стопы и обуви
Какой у вас размер ноги?!
У меня от 39 до 41
Выбирали мне кроссовки, 40,41 ок.
Муж сказал : мдаааа , твоих размеров чет и нет. Неужели только мне так повезло ? 🥲🙈
Я конечно сказала , что зато я устойчиво стою на ногах , но честно , мне не ловко , что я девушка и меня такая нога 🙈 у мужа 45.
Я его догоняю 🤣
Ребёнку нет ещё 4 х лет, я не даю ей сладкое. При этом сахар она и так получает из многих продуктов где он скрыт и не очень, но моя мама называет меня жестокой и что у меня мозги засраны и лезет со своим мнением и мороженкой с леденцами, говорит, что детям это НУЖНО. Как же меня это достало! Я же забочусь о здоровье. Есть тут кто с таким же взглядом ?
Ностальгия по 90-м: школьные дискотеки и музыка нашего детства
Поколение Ик-портов, дети 90ых. Хотите ностальгию в глаз? 🥲
Включила одну песню старую и по ней Волну, и всё... Пропала в школьных дискотеках 🙈🥹
Скидывайте свои сохраненки того времени, будем рыдать вместе 😁
Не могу отметить, Натали, помнишь как мы с тобой орали "А по темным улица гуляет доооооождь" 🤣
Какие мифы и стереотипы окружают материнство?
За 2 года в момлайф я заметила, что:
1. ИВ отстой, у ребёнка будут все бяки мира, ещё из космоса прилетит что-нибудь 100%, тк в смеси нет ОЛИГОСАХАРИДОВ И АНТИТЕЛ!1111
2. Не беспокойтесь, и смесь и грудь - это одинаковая еда, главное чтобы малыш с мамой были спокойны
3. Чем холоднее в комнате, тем лучше. Ещё в +2 можно шапку не надевать, только софтшелл
4. Сопли не лечат, темпу 40 не сбивают (протираем только водичкой)
5. Пюре? Бе. Это прошлый век. Питаемся исключительно по системе Полины Казим...
Все будет хорошо, почитайте статьи про ГСД и питание с данным диагнозом. У меня тоже гсд было без инсулинотерапии, ограничивалась диетой. Самое главное, первый укус при приеме пищи делать салатом или огурцом. Чем больше салата съедите до углеводной пищи, тем лучше. Это называется прикрытие. Не спеша понаблюдайте на что у вас идёт скачок сахара и по возможности исключайте из рациона. Как страшный кокаголик не смогла отказаться от газировки, на благо спасала кола без сахара. И самое главное сильно углеводы из рациона не исключайте ибо полный отказ может спровоцировать повышения кетонов, что тоже не хорошо. Удачи 🍀