Как убрать дряблый живот и расширенный пупок после родов без операции?

Девочки, у меня примерно такая фигня после родов. Это возможно исправить без операции? Может есть сейчас какие-то аппараты, которые с этим работают? У меня не так сильно как на фото, но пупок прям сильно расширился и кожа дряблая