Инсулинорезистентность: инсулин и индекс HOMA снова растут, что делать?

Девочки у кого инсулинорезистентность? Обратилась когда к врачу инсулин был 30+++ ,индекс 6,6++,спустя 3 месяца инсулин стал 18.9 ,индекс 3,8+ ,и вот спустя ещё 4 месяца уже инсулин 19.8 ,индекс 4,2+ все поползло снова в верх. Вес стоит на месте,скинула вначале 10 кг,и с октября вес на месте ,объемы то уходят,то снова растут. Может ещё что то нужно проверить ? Пью глюкофаж , только смысл от него , как сказала знакомая что его назначают и при нарушении обмена веществ. Физическая активность беговая дорожка и степпер.