Одиночество и суицидальные мысли: как справиться?

После сегодняшнего видео, как плохо я ее понимаю что у нее было на сердце ,последний месяц я не раз пыталась тоже самое сделать и вместе с ребёнком,если бы у нее был кто то с кем она нормально может поговорить пообщаться думаю не было бы настолько плохо иногда тоже думаю если бы кто то был рядом.