СЛЕВА НА ПРАВО->ПОГНАЛИ👏🏻 1)2мес после родов(ЭКС)вес 70кг Рожать пошла с весом 80кг 2)7мес после родов(ЭКС) вес 66,530 Не считаю каллории, ем все подрят, единственный мой спорт(пешие прогулки 20-25.000тыс шагов в день) 3)8,5 мес после родов и (ЭКС) вес 60кг 1,5мес участия в фитнес_марафоне, похудела на 6кг, из спорта- регулярные круговые тренировки дома с экипировкой, пешие прогулки так же по 20-25.000тыс шагов в день,считаю каллории(создала дефицит) ем на 1630калл в день, наладила питьевой режим,ем много белка и овощей,если ем сладости или выпечку, стараюсь уложить в свой суточный каллораж(дефицит) СЕЙЧАС МОЙ ВЕС ЕЩЕ МЕНЬШЕ, я вернула свой добеременный вес(58кг) и фигуру😻🫶
Девочки, у меня сегодня случился стресс. Встала на весы. 41,5 кг😭 Как поправиться?!? В 20 лет ещё можно греметь костями, но в 40-это ужасно. Стараюсь питаться правильно, занимаюсь спортом, на ночь ем, потому что поздно с работы приезжаю. Я не знаю, что ещё можно сделать? Хотя бы 47-48 кг весить...
Всем доброго вечера! Поделитесь у кого какая прибавка в весе? У меня 34 недели, уже два месяца на диете, постоянно хожу на беговой дорожке, замучалась уже (((( до беременности даже не знала таких проблем(( конфеты не ем, мучное не ем, даже хлеб не могу, не говоря уж о картошке и макаронах (( но стоит мне только день не походить на дорожке так сразу + килограмм, полтора!! Общая прибавка уже 15 кг((( просто уже сил нет, хочу кушаааать нормально(( а еще ходить столько((( в общем какое то расстройство((
Девочкиииии. Очень прошу посоветуйте что нибудь от запоров. Народное можно, все способы приветствуются. Уже не могу. Аптечное ничего не помогает.и могу ли я набирать много в весе, если периодически не хожу в туалет по большому. Ем так же как и раньше.
zzzzx·
В ожидании первенца
то что вес пока стоит это нормально,в моменте такое бывает
попробуйте больше воды,нагрузки
говорят еще псилиум помогает и от отеков «лимфомиозот» я пила