Что делать при защемлении седалищного нерва?
Блин девочки, у вас никогда не заклинивал сидалищный нерв?
Я уже не могуууу
Не лечь не встать
Чем помочь себе?🥲🥲🥲
Вроде пойдет и через пару дней опяять болит
Комментарии
Посмотрите в интернете упражнения. Ничего сложного, но помогают
Мне найз помогает сейчас. А в беременность детский нурофен
В первую беременность когда первый раз защемил я думала умру от боли (я на унитаз не могла сесть((
Во второй тоже меня зацепило но уже с 20 недели и мне более менее тейпы помогали)
Во как раз прям сейчас с этим. Мне помогает бандаж для беременных и сплю на подушке для беременных (закидываю на нее ногу и сплю). У меня в профиле такой же вопрос и сказали пройдет после родов ))
@nechakatrina С того момента как заболела, месяц уже... Сегодня в ниито ездила, сказали только оперативное вмешательство... А то что так делала, только усугубила ситуацию...
Сесть на стул
Закинуть одну ногу ( пятку) на другое колено
Угол должен быть 45
И тянуться
Пытаться наклониться вперед
Нужно растягивать!!!!
Либо как на картинке
@evaergash, ого капец(
Я вроде рассаживаюсь норм
А потом лягу как вставать все по новой
Сидеть могу но не сразу
@ryzhkova_ll Я сегодня расходилась, теперь можно сказать по полу катаюсь... От боли. Утром к нейрохирургу еду... Мож он что посоветует...
@elenka138, вот дааа
С первой бер меня это настигло недель в 30 и я так боялось что защемит в родах 🤣
А щас всего 14 недель и я уже разваливаюсь
@ryzhkova_ll Возможно от того что мало времени после первых родов прошло? У меня вот на прошлой неделе началось тоже. Сплю полулежа теперь т.к если ровно на спине то всё, встать потом трогать перекатом и сползания на четвереньки 😮 на боку лялька скакать начинает, что не могу уснуть) ловлю пиночки
@elenka138, может быть(
Блин понимаю тоже в первую беременность с 30+ недели сидя спала
У меня долго болел, с месяц наверное в беременность, потом прошло.
У меня примерно на вашем сроке заклинил, прям перед скринингом
Упражнения делала, мазь охлаждающая какая-то была. Где-то 3-5 дней мучалась