Как набрать вес при росте 156 и весе 40 кг?

Девочки,всем привет 👋🏻

Хочу набрать немного веса, да кто-то всю жизнь пытается от него избавиться, а я набрать. Сейчас мой вес 40.250 при росте 156.

Мне нужно хоть немного добавить, ем все подряд и при этом ни на грамм не поправляюсь. В моей семье папа и мама стройные. Возможно кто-то знает как можно прибавить хоть немного веса.