Как похудеть без подсчета калорий? Метод не есть после 6
Девочки,кто нибудь худел так,чтоб не есть после 6?помогает?😀Хочу попробовать,но ненавижу считать каллории ,постоянно бесит,есть какой то другой более легкий способ?
Комментарии
МаринаМама двоих (2 года, 8 лет)
У меня подруга ела всё что хотела, но с условиями:
1. Не ела после 18
2. Ела 5-6 раз в день.
3. Порции в 2 раза меньше обычных
Как по мне, это прям тяжело морально и физически
СветланаМама дочки (4 года)
Я тоже ищу такой способ 😀 начинаю считать, неделя-две и всё, я сдуваюсь, бесит этот подсчет очень
Любовь·Мама сына-младенца
Интервальное питание или интуитивное
На интервальном 16/8 хорошо худела и кардио под видео на ютубе
Но потом все так же быстро вернулось))
Суть похудения в том, чтобы менять образ жизни и учиться дисциплине.
Все эти временные диеты приведут к срывам и возврату веса.
Я пока не могу себя дисциплинировать🫠
У меня после родов осталось лишних 4кг, я никак не могу их никуда деть. Диеты дают временный эффект и потом все возвращается.
Так что без дисциплины никуда.
·Ответить