oksma
Оксана·Мама двоих (1 год, 4 года)
Как похудеть без подсчета калорий? Метод не есть после 6
Девочки,кто нибудь худел так,чтоб не есть после 6?помогает?😀Хочу попробовать,но ненавижу считать каллории ,постоянно бесит,есть какой то другой более легкий способ?
Комментарии
Было мне лет 20-25 я так и худела,не ела после 6 а так все но меньше порции
Нравится Ответить
@oksma получалось,но сейчас нет😃сила воли на нуле и сылы в принципе тоже
Нравится Ответить
У меня подруга ела всё что хотела, но с условиями:
1. Не ела после 18
2. Ела 5-6 раз в день.
3. Порции в 2 раза меньше обычных
Как по мне, это прям тяжело морально и физически
Нравится Ответить
Я тоже ищу такой способ 😀 начинаю считать, неделя-две и всё, я сдуваюсь, бесит этот подсчет очень
Нравится Ответить
Вот и я так,максимум две недели и все,ненавижу подсчет
Нравится Ответить
Интервальное питание или интуитивное
На интервальном 16/8 хорошо худела и кардио под видео на ютубе
Но потом все так же быстро вернулось))
Суть похудения в том, чтобы менять образ жизни и учиться дисциплине.
Все эти временные диеты приведут к срывам и возврату веса.
Я пока не могу себя дисциплинировать🫠
У меня после родов осталось лишних 4кг, я никак не могу их никуда деть. Диеты дают временный эффект и потом все возвращается.
Так что без дисциплины никуда.