Как спасаться от боли в пояснице при беременности?
Девочки, всем привет! Как и чем спасаетесь от боли в пояснице в беременность?
Чего то всегда болела немного, сейчас сильнее.
Девочки, всем привет! Как и чем спасаетесь от боли в пояснице в беременность?
Чего то всегда болела немного, сейчас сильнее.
даша ·
Бассейн
Елизавета·
Мама двоих (младенец)
в ванной лежала, а вообще никак, скорее всего ребенок так расположен
Ксения··
Мама дочки (5 лет)
Ну да, сказали лежит неправильно)
Анна·
Многодетная мама (6 детей), беременна
Растяжка для спины помогает, как и при защемлении седалищного нерва. Делаете в противоположные стороны раз по 10 каждый день, быстро боль снимает.
Ксения··
Мама дочки (5 лет)
Оо, спасибо большое, попробую.🙏
Алиса·
В ожидании первенца
Йога для спины и колено локтевая поза 👍🏼
Ксения··
Мама дочки (5 лет)
Спасибо!
Анастасия·
Мама дочки (8 лет), беременна (34 нед.)
Бандажом
Надя·
Мама сына (9 лет)
И в беременность и после - регулярная гимнастика
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Только упражнения и коленно локтевая поза спасали