Как спасаться от боли в пояснице при беременности?
Девочки, всем привет! Как и чем спасаетесь от боли в пояснице в беременность?
Чего то всегда болела немного, сейчас сильнее.
Девочки, всем привет! Как и чем спасаетесь от боли в пояснице в беременность?
Чего то всегда болела немного, сейчас сильнее.
даша ·
Бассейн
Елизавета·
Мама двоих (младенец)
в ванной лежала, а вообще никак, скорее всего ребенок так расположен
Ксения··
Мама дочки (5 лет), беременна (21 нед.)
Ну да, сказали лежит неправильно)
Анна·
Многодетная мама (6 детей), беременна
Растяжка для спины помогает, как и при защемлении седалищного нерва. Делаете в противоположные стороны раз по 10 каждый день, быстро боль снимает.
Ксения··
Мама дочки (5 лет), беременна (21 нед.)
Оо, спасибо большое, попробую.🙏
Алиса·
В ожидании первенца
Йога для спины и колено локтевая поза 👍🏼
Ксения··
Мама дочки (5 лет), беременна (21 нед.)
Спасибо!
Анастасия·
Мама дочки (8 лет), беременна (34 нед.)
Бандажом
Надя·
Мама сына (9 лет)
И в беременность и после - регулярная гимнастика
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Только упражнения и коленно локтевая поза спасали