Белок вызывает аппетит? Личный опыт и вопрос
Есть больше белка,он дает насыщение и не хочется сладкого.У кого-то это работает?я от белка хочу есть в 30 раз сильнее
Комментарии
Не есть - это явно хуже, чем есть нужно количество КБЖУ. Я питаюсь по боту-нутрицологу, он мне рассчитал КБЖУ, расписал питание, рецепты на каждый день, я вообще не голодная, мне прям достаточно, сладкое ем сейчас редко
@elenka_92, у меня до второй беременнности в целом интуитивно было интервальное питание, я ела все что хотела, сладкое не ограничено, булочки, обычную еду и вес всегда стоял 49 кг. Но вот как родила второй раз, что на гв, что без него, рот не закрывается, и из-за этого у меня не ушли 2 оставшихся кг, а добавилось ещё 2кг. И я начала экспериментировать с белком и тд. Но действенное в моем случае это по минимуму есть видимо. Ну и я спортом не занимаюсь, поэтому что с белком тело дрябленькое, что без белка одинаково.
@alinamalina27, не есть-явно лучше чем есть как не в себя.Я действую по мере возможного.С двумя маленькими детьми в одиночку,без помощи,это мой максимум.Да и питаюсь я хорошо
Если во время ем и норму ,не хочется сладкого и лишнего ( но очень тяжело соблюдать
Из-за мужа у нас дома каждый прием пищи с мясом
И вот я тоже так питаюсь
Один белок …
Сладкое не хочу вообще практически
Даже свои любимые сладости
Я если пью белковые коктейли, они сладкие относительно, после не хочется ничего сладкого и есть не хочется, а вообще, когда добираю белок, то вообще не на что не тянет
Я не пью ничего,не считаю калории,просто стараюсь больше белка относительно остального есть.Добираю или нет не знаю,но раньше я его прям мало ела,а сейчас у меня завтрак как у слона и все равно голодная
@elenka_92, если у вас мало углеводов тоже можете хотеть сладкого
И нужно добирать! белок ( именно посчитать сколько вы едите его , один раз сделайте , взвесьте и запишите и вы увидите почему не наедаетесь и хотите сладкого )
@psyxolog_kseniyavolk, да,углеводов мало,у меня не получается и белки и углеводы добирать.Очень большие порции получаются
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что должен знать ребенок к школе: полный список знаний и навыков
ЧТO ДOЛЖЕН ЗНАТЬ РЕБЕНOК К ШКОЛЕ
Постоянно теряю этот список, когда-то тоже тут его нашла, поэтому сохраню его себе в виде поста 😅
Местами он конечно под устаревший и не логичный, но пусть будет 🤭
P.S.: список не мой, с просторов мамлайф 2020г
РАЗДЕЛ 1.
1. Времена года.
2. Зимние месяцы.
3. Весенние месяцы.
4. Летние месяцы.
5. Осенние месяцы.
6. Дни недели.
7. Части суток - утро,день, ночь, вечер.
8. Семья - дедушка, бабушка, мама, папа и т.д.
9. Игрушки.
10. Школьные принадлежности.
11. Ж...
Ученые уже давно обнаружили, что грудное молоко - это не только еда, не только калории. Оно живое! Содержит живые клетки, стволовые клетки. Может уменьшать воспаление.
В грудном молоке содержится комплекс под названием HAMLET, который вызывает смерть раковых клеток, не причиняя вреда здоровым.
Грудное молоко активно участвует в формировании иммунитета.
Ни один заменитель молока не содержит важнейшие компоненты, имеющиеся в грудном молоке: в первую очередь, уникальные белки - лактоферрин, ...
Маньяк на Елизаровской: кто он и как его узнать?
ВНИМАНИЕ!!! ИЗВЕСТНЫЙ МАНЬЯК УБИЙЦА НА ЕЛИЗАРОВСКОЙ!!!
Вчера на Обуховской Обороны д 119 разгуливал маньяк который находится в розыске с 2012 года!
Мамочка с коляской чуть не стала его очередной жертвой! Будьте осторожны и если узнаете его, сразу звоните в полицию! Сейчас может быть в любом районе! Мы его к сожалению упустили😔
P.S Был одет: серый спортивный костюм, кепка, сумочка через плечо, очки.
Спокойно подошел и сказал, что она будет делать все, что он скажет и очень жаль, что ей и ее ре...
Я часто слышу вопросы :
🔈Куда у вас уходит так много денег на ребенка?
🔉Зачем вы покупаете ему такие дорогие памперсы?
🔉Зачем вы покупаете такие дорогие каши и пюре?
🔊Почему он пьет столько лекарств?
🔔Ответ прост!
Наш ребенок дикий аллергик.
⬆️Мы тоже аллергики и всю жизни с этим мучаемся,но не думали что у мелкого все будет в кучу + кое что посерьёзнее.
У нас непереносимость животного белка,лактозы,нас сыпет с сои,у нас реакция на памперсы,на гели для мытья,на присыпки определенных производите...
Тоже самое. И вечно мысли о еде и вечно хочется шоколадок, печенек и тд. Но при этом ощущение сытости, как ни странно присутствует. Просила я месяца два на такой истории. Скинулся 1кг и вес встал. В итоге 1-2 дня недавно не ела толком ничего. Один раз за сутки ну и плитку шоколадки сточила -1кг который уже неделю так и не возвращается. Есть ощущение, что это действеннее😅