Худею без голодовок: мой опыт похудения на 1800 ккал
Часы сегодня мною довольны 😅
С середины апреля стараюсь почти каждый день хотя б полчаса заниматься спортом, мне нравится бег, велик и плавание, заметила, что тело стало подтягиваться))
Лишний вес есть, но я уже 10 дней записываю в фэтсикрет, что ем, и за эти 10 дней - 1,5 кг. Да, результат не впечатляет, но я решила для себя, никаких голоданий/дефицитов/отказов от сладкого и алко итд. Питаюсь на 1800 ккал, меньше не получается, но даже это лучше, чем было, судя по весу 🤣
Надеюсь, что через полгода к своим идеальным 58 кг приду)
Elisaveta·Мама двоих (4 года, 9 лет)
Вы прекрасны! 🌺
·1 отметок «Нравится»1·Ответить