Худею без голодовок: мой опыт похудения на 1800 ккал
Часы сегодня мною довольны 😅
С середины апреля стараюсь почти каждый день хотя б полчаса заниматься спортом, мне нравится бег, велик и плавание, заметила, что тело стало подтягиваться))
Лишний вес есть, но я уже 10 дней записываю в фэтсикрет, что ем, и за эти 10 дней - 1,5 кг. Да, результат не впечатляет, но я решила для себя, никаких голоданий/дефицитов/отказов от сладкого и алко итд. Питаюсь на 1800 ккал, меньше не получается, но даже это лучше, чем было, судя по весу 🤣
Надеюсь, что через полгода к своим идеальным 58 кг приду)
Комментарии
@kasatich @mamamamik спасибо большое, обожаю это приложение за таких добрых девушек, как вы 🌺
Крутой результат, я все пытаюсь ввести как рутину каждый день спорт, но не всегда выходит. Но надежды не теряю😂
@flowerwed у меня дома почти всегда трындец 🙈 особенно в детской)
Прекрасный результат. Наоборот спокойное похудение дает более стабильный результат. Я тоже ни от чего не отказываюсь. Просто сладости теперь беру с хорошим чистым составом. Нашла бренд rawlife. Беру на озон брауни с двойным шоколадом. Звучит супер сладко, а по факту в составе сахара нет, также как и всякой химии
Мне сахар не исключить 🙈 я часто пеку сырники, блинчики и оладьи, не смогу их не есть) но ограничить можно, посмотрю фирму, спасибо!
Вы прекрасны! 🌺