Эффективные упражнения на все тело дома: видео с ютуб
Девочки,подскажите пожалуйста,может Вы занимаетесь дома и знаете в ютуб какое-то видео с эффективными упражнениями на все тело? Поделитесь пожалуйста. Я сейчас прохожу марафон на похудение от Тани и Айжаны Асемовой,похудела на 6 кг,хотелось бы и дальше поддерживать свое тело.но доступ к тренировкам только на месяц(
aiisha·
Огоо, вы молодец, сколько сейчас весите? На ютубе хлои тинг делалю упражнения
Palli··
Мама двоих (младенец)
Как-то подтянулось тело после ее тренировок?
aiisha··
вы проделали большую работу 🫢 хлои тинг действительно классно можете подтянуть тело, а еще вот https://youtu.be/bTo4NrSriWw?si=vaqapD9r9rWJzsBD
Тоже понравилось
Palli··
Мама двоих (младенец)
спасибо,глянула,как раз в таком темпе мне и нужны👍
Пуди 🍓·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Убей жир на ютуб , в свое время тоже похудела на 4 кг
mommy·
Badassel посмотрите, мне очень понравилась
Айканыш·
Pilates by izzy нравится
Melania·
Если у вас все норм с тазовым дном и можно прыгать и делать скручивания, то https://youtube.com/@smstretching?si=KBXr8xcDYFY_K9va , обожаю Самиру Мустафаеву, у нее просто нереальная фигура!!😍😍 я занимала в SM Stretching онлайн до замужества и детей - это одни из лучших тренировок в моей жизни!!🩷🩷🙏🏻 но они не подходят после родов, если нужно именно послеродовое восстановление
Palli··
Мама двоих (младенец)
Спасибо,классные😍
Да,уже можно думаю,в этом марафоне как раз все это и делала,мне очень понравилось и эффект есть.
МР·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Ольга Байкина в инста, у нее много бесплатных тренировок, очень эффективных, и интенсивы крутые, а 8:30 это вообще огонь