Эффективные упражнения на все тело дома: видео с ютуб
Девочки,подскажите пожалуйста,может Вы занимаетесь дома и знаете в ютуб какое-то видео с эффективными упражнениями на все тело? Поделитесь пожалуйста. Я сейчас прохожу марафон на похудение от Тани и Айжаны Асемовой,похудела на 6 кг,хотелось бы и дальше поддерживать свое тело.но доступ к тренировкам только на месяц(
Комментарии
Если у вас все норм с тазовым дном и можно прыгать и делать скручивания, то ссылка , обожаю Самиру Мустафаеву, у нее просто нереальная фигура!!😍😍 я занимала в SM Stretching онлайн до замужества и детей - это одни из лучших тренировок в моей жизни!!🩷🩷🙏🏻 но они не подходят после родов, если нужно именно послеродовое восстановление
Спасибо,классные😍
Да,уже можно думаю,в этом марафоне как раз все это и делала,мне очень понравилось и эффект есть.
Убей жир на ютуб , в свое время тоже похудела на 4 кг
Огоо, вы молодец, сколько сейчас весите? На ютубе хлои тинг делалю упражнения
@nanishka91, вы проделали большую работу 🫢 хлои тинг действительно классно можете подтянуть тело, а еще вот ссылка
Тоже понравилось
@bambli, спасибо,глянула,как раз в таком темпе мне и нужны👍
Как выбрать имя и место для 3D УЗИ?
Имя для девочки 🤯 и 3D узи
ПАмАгите пожалуйста 🤣 иначе мы разведемся выбирая имя дочери.
Отчество Андреевна ))))
Покидайте пожалуйста имена интересные и подходящие 🫣
Еще подскажите пожалуйста на каком соке лучше пойти семьей на 3D узи ( сейчас вроде и 4D есть, но разницу я не поняла), хочется уже что бы черты лица были видны 🫠
Нужна помощь! 5 отдел полиции?
Роща!!! Пожалуйста репост🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Выведем в том, умоляю!!! В нашей группе с садика, у родителей беда!
5 отдел полиции, есть тут???
Как быстро летит время? Вам тоже 37?
Отвлеките меня, пожалуйста.
Сколько вам лет?
(Интересно сколько вашим деткам в вашем возрасте )
Мне в августе 37. Писец просто. Как же последние 10 лет пролетели быстро. Ну вот правда !
Давайте пожалуйста в топ.......
Ольга Байкина в инста, у нее много бесплатных тренировок, очень эффективных, и интенсивы крутые, а 8:30 это вообще огонь