Девы, кто на ПП.
Вот я не могу завтракать, ну прям тяжело мне. Я встаю в 6 утра и греметь сковородками, мне не хочется. Пью только кофе, а завтракаю часов в 9-10, но везде кричат что "Завтрак обязательно"
Хочу встроить в свою жизнь ПП, не временно, а на всю жизнь и ищу комфортный вариант.
Норм что я утром пью только кофн, а ем часа через 2-3 или обязательно прям завтракать?
Ну не обязательно конечно, в 9-10 нормально есть. Если в 6 утра поесть. В 9 опять захочется есть. И получится больше приемов и больше калорий
Вам пп для здорового образа жизни или для похудения?
Если первое, то норм у вас вариант.
При похудении не рекомендуется пить кофе до еды, на голодный желудок кофеин замедляет метаболизм.
Больше для здоровья. Нравится легкость в животе, сон хороший, и общее состояние. Если еще будет поддерживаться вес, то это бонус)
Кофе натощак-самое худшее для организма, лучше просто выпить теплой воды. Потом спокойно завтракать в 9-10 утра. Я пью теплую воду в 7 утра, завтракаю ближе к 11, после завтрака уже пью кофе, когда совсем нетерпячка пью во время еды кофе, который сейчас буду вообще убирать из рациона
Это дело привычки. Вы долго пытались? Я завтракаю в 6.00. Тяжело было декретов, когда тоже завтра случался не раньше 9. Сейчас, если какой то сбой в режиме, и я не имею возможности поесть в 6 утра, мне уже не по себе. Где-то 1-2 месяца привыкала.
Ну по факту у вас же есть завтрак, только не сразу после пробуждения, это нормально
В идеале, если будете пить кофе после завтрака. А утром выпить просто воды. А так, конечно, норма, если не есть в 6, если вам комфортно
Тоже не ем сразу. А вот кофе заменила на стакан кипятка. И я увидела разницу, нет тяжести потом, и через час-два появляется желание покушать. Попробуйте тоже такой вариант. Вот просто холодная вода не пошла, а кипяток идеально
@summertime3 @vesennya @happy_daria @_ekr @viksi.kkukusik ой, девочки, вот кофе прям проблема. А если заменить на цикорий? Мне нужен вкус кофе с утра 🤦😅
Я пробовала не пить, пить чай или что-то другое, но кофе незаменимо! Решила не мучать себя и пить, и так жизнь тяжёлая)
вот же шь😅не могу без кофе с утра, просто глаза не открываются. Это наверное, уже психологическое 😅
Завтрак в 9-10 - нормальный же вариант)) а кофе вам прям хочется в 6 утра, или это «ну надо же что-то съесть»?
тогда пейте и получайте удовольствие 😄 а дальше в течение дня уже больше следите за ПП))
Я утром пью кофе зерновой без молока. С хлебцами без глютена, творожным сыром, кусочком обычного сыра и медом.
А кстати, неплохой вариант 🤔можно же бутерброды сделать ппшные,и не греметь сковородками всякими 😅и пить кофе в кайф🙏спасибо
да❤️. Беру куриный карбонад еще иногда для бутербродов. Можно брать индилайт нарезка кампана. https://ozon.ru/t/iNtRiCR хлебцы без глютена.
Вот я вожу Еву в сад. Я просыпаюсь за ДВА часа до выхода. Принимаю душ - 5 минут. Пью чай - 5 минут. Я не крашусь, не завтракаю. Куда я деваю ДВА бл*ть часа??? Я одна такая? А бывает и два с половиной!!!😂
Мама делится своим списком нелюбимых продуктов и спрашивает у других: что вы не едите? Присоединяйтесь к обсуждению и поделитесь своими вкусовыми предпочтениями!
Пост нытья Как же надоело, я бесконечно голодная, стабильно каждые два часа мне надо есть (жрать прям) и не просто блин фрукты/овощи или че то там полезное пп , а мясо и по больше 🙈🙈🙈. И потом обязательно надо по лежать... Бегемотом скоро стану так... Когда уже закончится (((
Девочки, я тут вычитала, что кофе повышает риск рождения маловесных детей. Я пью одну кружку в день, с утра. Кто пил кофе при беременности? С каким весом родили?
Утро. Сначала завтракаете вы, затем ребёнок. Или наоборот?)
Жанна·
Мама двоих (5 лет, 5 лет)
Вам пп для здорового образа жизни или для похудения?
Если первое, то норм у вас вариант.
При похудении не рекомендуется пить кофе до еды, на голодный желудок кофеин замедляет метаболизм.
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Больше для здоровья. Нравится легкость в животе, сон хороший, и общее состояние. Если еще будет поддерживаться вес, то это бонус)
mama___·
Я утром пью кофе зерновой без молока. С хлебцами без глютена, творожным сыром, кусочком обычного сыра и медом.
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
А кстати, неплохой вариант 🤔можно же бутерброды сделать ппшные,и не греметь сковородками всякими 😅и пить кофе в кайф🙏спасибо
mama___··
да❤️. Беру куриный карбонад еще иногда для бутербродов. Можно брать индилайт нарезка кампана. https://ozon.ru/t/iNtRiCR хлебцы без глютена.
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
спасибо за ссылку, заказала 🙏☀️