Худеем вместе: мой план питания и опыт похудения
Девочки, кто также как и я не похудел к лету? 😂 Давайте худеть вместе? У меня сейчас полный апгрейд по всем фронтам. Скинула баласт в виде абьюзера, теперь надо скинуть лишние "много" килограмм...
Опыта у меня вагон в этом деле. Худела уже несколько раз на пп и физ упражнениях. Все изучила, все знаю. Нужно только начать теперь. Морально готовлюсь сегодня. Если будет поддержка, будет гораздо продуктивнее. Поделюсь с вами планом питания, как худею я. И будем двигаться? Есть желающие худеть? 😄
#развод, #абьюз, #токсичныеотношения, #похудение, #мотивация, #финансы, #жизньсначала.
Комментарии
Можете меня добавить? Я всё настраиваюсь. То нет времени готовить, то не из чего. Мне один размер скинуть нужно
Это же отлично! 👍Создала общий чат, скинула ссылку на чат в личку.
Я с вами) мне конечно всего 3-4, но они самые дурацкие, не уходящие долго🤣
Но я и не следила особо за питанием) а надо начинать😬
Ура! Здорово!👏 Ага, последние 3-4 кг обычно даются не так легко, но я думаю пару месяцев и результат будет 🔥🔥🔥
Создала общий чат, ссылку скинула в личные сообщения 😊
Я худела только, когда болела ковидом, кусок в горло не лез, за пару недель 10кг скинули на пару с мужем 🥴 ковидом больше болеть не хочу, но лишние 5-7кг скинула бы
Ох, да, когда болеешь организму не до еды. Он кидает все силы на выздоровление. И такие килограммы обычно быстро возвращаются. 5-7 кг можно комфортно скинуть за пару месяцев. Они конечно уходят не так быстро, как с большого изначального веса, но потихоньку, в спокойном режиме если скидывать то и результат закрепится надолго. Я очень рада, что вы тоже с нами. 👏
Создала общий чат, ссылку отправила в личные сообщения 😊
Мне тоже нужна поддержка.
И, в идеале, не тех у кого кто считает себя "толстой" , а кто реально не в теле.
Так что я с вами.
О, отлично!!! Да, мне надо скинуть 20 кг это минимум. 🫣 Одной трудно начинать, а с кем то уже мотивирует на действия. А вы уже худели? Есть понимание о том, как питаться правильно ?
@feniks137 да, понимание как и что есть.
Ни раз начинала, но через какое то время срываюсь. Поддержки нет. Мужа все устраивает, но говорит что если не устраивает меня то надо просто не есть и все🥴🙄
Мне бы 10кг для начала, а в идеале как и вас 20ку 🤣
Рост 168, а вес 80 🤦
@rusgertruda 20ка это круто мне кажется))), мне бы ваши 80 😂, у меня рост 170, а вес 95 🫣😱 но у меня такое телосложение, что в 68 кг я уже стройняха. Дальше уже будет дрищ 😂 поэтому цель пока 68 кг. Ну может 66.
И я хочу🙏