Кто читал книгу по тревожности? Помогла ли она?
Кто читал данную книгу? Помогла ли она вам справиться с тревожностью?
Сил моих уже нет. Я сама себя за***ла
Комментарии
Спасибо ☺️
Мне тут еще препарат для надпочечников посоветовали ✨
Я тоже начала слушать, аудио вариант, выключила, включила ту, которую скинули ниже😁
Авторы зарубежные не всегда транслируют то, что подходит нашему менталитету и может сработать эффект уникальности и идеальности и невозможности справится с ситуацией.
С тревогой лучше работать в терапии.
Психотерапевт или психолог подберет и поработает исходя из Вашей, конкретной ситуации.
Приходите, работаю с этим вопросом 🤝
Нужно дойти до Вас 🙌🏼 а кого-то из отечественных можете посоветовать?
@valeeerie, если честно, поппсихологию я редко изучаю. Не смогу подсказать 😔🤔
Даа, дойти до спеца - это тоже процесс
Начните с записи, начните с того, что меня останавливает. Какая выгода для меня в тревоге. Когда мешает - идем. Когда есть выгода испытывать чувство - сидим и тревожимся/горюем/злимся и прочее
Мне магний в конских дозах помогает , и побольше сна .
@valeeerie капли из губернских аптек ) думала писала про них )
@shapovalovamasha, аа, нет, у меня их нет даже. Думаю вот, если сегодня такое повторится, то взять уже.
Тералиджен, Атаракс, грандаксин... Или не хотите пока таблетки пить ?
Не хочу 🙏 это прям на крайний случай. Понимаю что из-за работы , уже вся левая часть тела тянет, я уже накрутила что инсульт и тд. Но знаю что это навралгия
Да ни хрена не помогало🫢 Пока читаешь кажется, что помогает
@valeeerie, Я читаю в Яндекс книги, там вообще дофига всего и даже аудио варианты есть👌🏻
ссылка попробуйте такой магний ) я уже второй год на нем , тоже тревожница вот именно от него увидела результат