Обмен результатами по калориям: мой опыт

ОБМЕН РЕЗУЛЬТАТАМИ

Девочки, у меня сегодня по калориям так.

Взвешиваться буду каждый понедельник.

Радует что белок хотя бы грамм на кг моего веса набрала. Углеводы слегка перебрала. Клетчатки набрала только 12,4 г. В целом не плохо. Едем дальше.

Вы как? Рассказывайте.