Минус 16 кг: моя история похудения и новая реальность

Ксения, спасибо большое за теплые слова и поддержку♥️

Пусть у вас тоже все получится 🫶🏻

@vedana-mama10x 🤣

Мне в ок также написали, что где я за 90 то милее и женственнее🤣🤣🤣

не принижайте своих побед! Это огромная работа, в первую очередь с головой, чтобы начать снижать вес, в первую очередь для здоровья. И согласитесь, 88 это куда комфортнее 100😉 я когда скидывала 14 кг, подумала что это ж вес 1,5 годовалого ребенка. А я на себе это постоянно носила! Сейчас у меня цел. 5-7 кг убрать. Очень трудно дается, потому что удовольствие от еды это самое простое и быстрое.

Я сейчас вешу на минуточку 88,6 кг, вообще то это почти 90 🤔🤔

так что я до сих пор милая толстушка😅, а тут так написали некоторые, как будто я до 60 похудела и стала костлявой😆

Спасибо за теплые слова! 😘😘😘

Полностью поддерживаю.

@_alika у меня инсулинорезистентность, ожирение 2 степени.

СД как раз является показанием, эти препараты лечат это! Почитайте инструкцию к семаглутиду, всё встанет на свои места 🙏🏻

подскажите пожалуйста, инсулинорезистентность у вас была на момент начала курса? Или сд 2 типа? Или это противопоказания? Что сдавали до назначения врача?

@oxa2 нет, у меня сразу пошло

Но потом стагнация... Надо на 1 переходить.

я похудела на 11 кг, но это мало мне . Да иногда подташнивает, есть такое

Меня как обухом по голове стукнули когда очень сильно начали болеть колени и + ещё 1 кг и я буду весить центнер. Не, я все понимала и раньше, но типа потом похудею, некритично, вроде все любят и такой. Ну и т.д. 🤣 А перед операцией по женской части на узи вен, сосудов поняла почему болят ноги, коленки.. Все банально - избыточный вес, который может привести меня к убитым суставам, варикозу Прошло 3 месяца, подключила спорт. Домашний, легкий. Ходьбу еще. От аппетита помогает l-карнитин.. Его разрешили при условии, что с сердцем нет проблем.. А вот уколы не разрешили из-за Аит и гипотиреоза. Медленно худею.

Колю, так как я ещё в процессе. И буду колоть для поддержания и после похудения.

@maart я пока о 28,4 могу только мечтать!

подскажите пожалуйста, вы их ещё колите? Как быть после отмены? Как не сорваться?

у меня имт по подсчетам 28.4. Спасибо. Я дала себе шанс за лето попробовать своими силами. А если не пойдет, то осенью уже на уколы наверное пойду. Потому что не работает у меня просто закрыть рот😞

очень классный результат! 👍🏻👍🏻

я начала со 105, сейчас 88,6 вешу.

во-первых они помогут себя сдерживать в еде. У меня как отрезало сладкое (я жуткая сладкоежка), булки, кофе, алкоголь, некоторые колбасы стала ощущать как жирный пластилин, сыр тоже.

Не знаю, как у тебя, но у меня была 2 степень ожирения! ИМТ 37,6.

А сейчас я почти на стадии "избыточный вес" и ИМТ 32!!

Я очень рада. И никакая тошнота не свернёт меня с этого курса)))

Она просто сама по себе видимо обаятельный человек. Сужу по фото. Поэтому пишут.. Мне тоже часто в жизни говорят, что будто в весе мне так и надо. Принимают как должное, что я высокая и большая.. Я вот тоже сбросила 20 кг с 99. Ещё не предел для меня.. Но даже при 99 мне никогда не говорили что толстая.. Только свекр. Но это отдельная история)) Но вы то правы - это одышка, это коленки которые болят и т.д. и т.п

я колю велгию, у меня снижение пошло только на дозе 1 мг

На какой Вы дозе?

Какие кололи?какая дозировка была?

Были ли какие побочки? Мне тоже тихонечко предлагают уколы, потому что много мыслей о еде и на стрессе заедаю. Боюсь после отмены все вернется😩

нормально у вас все проходит?просто у моей мамы после Велгии эко тошнота была,давление

Но похудела она на 8кг

Я начала велгию колоть... Но пока особо не схуднула. Но ничего, буду пытаться.

да не за что! Маме здоровья 🙏🏻 я вас понимаю, у меня сестра в очень большом весе, переживаю за ее здоровье. Она сама пока ни на что не решится.

Есть чат в телеграм, там делятся люди своим опытом. Там много дам в возрасте, которые сбросили большой лишний вес.

очень-очень давно, я знаю, мама тоже что-то колола и сильно похудела, но это было лет 25 назад (мне 33).

То есть теоретически она не боится идти таким путем.

Сейчас я даже не знаю какой может быть вес, но ОЧЕНЬ большой, и я переживаю - это же колоссальная нагрузка(

да, и с возрастом все тяжелее от него и хуже. Давление, сердечно-сосудистые заболевания, суставы...

Спасибо! Очень приятно. Но иду дальше)))

Рада, что хоть кому-то будет пинок или хотя бы щелчок))))

@anna.van 😁😁

как похудели?

диета плюс спорт с тренером

🫶🏻

Спасибо))

Если хочется, надо делиться. Это луч надежды для девочек, которые не верят в себя.

@somnoiochentrydno у меня со спортом с детства не заладилось)) и сколько было попыток ходить в зал чтобы похудеть.. эх, только деньги на ветер, меня тошнило только от мысли о спортзале. Очень хочу походить в бассейн, надеюсь руки ноги дойдут туда летом. А так без спорта на данный момент.

пешком тоже не ходите?

конечно хожу) машины у меня нет, везде на своих двоих)

Конечно поменяла! Поэтому и похудела. Уколы как раз помогли поменять питание.

Без уколов вы сможете остаться на таком питании?

@lulkamisha а сколько на 1мг были? У меня тоже медленно уходит.

А питание какое выбрали? Я, как питалась, так и ем. Только меньше стала есть.

на 0,5 и 1 мг была 2 месяца. На 1,7 сейчас несколько месяцев. С уколами питание поменялось почти сразу. Количество еды сократилось раза в два точно. Отвернуло от сладкого, булок, кофе и алкоголя. Я была раньше сладкоежкой кофеманом))) алко я и раньше редко пила. Жирную тяжёлую пищу стала плохо переносить и отказалась от нее.

На данный момент - я ем и пью всё, но в разумных пределах! Переесть не получится, т.к. чувство сытости хорошее.

@snkhaly1 с 0,25 конечно, как по инструкции.

У меня и сейчас лицо не худое) я накрашусь и выложу фото, и тоже будет норм) спасибо конечно за куколку, но черты лица у меня совсем не кукольные 😆

Мне в ок также написали, что где я за 90 то милее и женственнее🤣🤣🤣

🤣

Ксения, спасибо большое за теплые слова и поддержку♥️

Пусть у вас тоже все получится 🫶🏻

Благодарю 🫶🏻

Ну животик ещё есть, все таки я вешу 88 кг сейчас)) то есть кожа не висит, там ещё жир ее держит

Спасибо!

Ну вы засмущали!!! ♥️

Спасибо, Свет))

@oxa2 нет, у меня сразу пошло

Но потом стагнация... Надо на 1 переходить.

подскажите пожалуйста, инсулинорезистентность у вас была на момент начала курса? Или сд 2 типа? Или это противопоказания? Что сдавали до назначения врача?

у меня инсулинорезистентность, ожирение 2 степени.

СД как раз является показанием, эти препараты лечат это! Почитайте инструкцию к семаглутиду, всё встанет на свои места 🙏🏻

Спасибо)

🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Я там просто с косметикой на лице. Поверьте, если я сделаю макияж сейчас, буду не хуже)) а жирное лицо меня совсем не красит

😆

супер!!!

😁 на первом фото просто я накрашена, и там мы гуляем с подругой) поэтому и выгляжу счастливее😁😁

А на втором фото где 2026 год - это я после двойного перелета, 5-часового сидения в аэропорту и смены часовых поясов, ночью сфоткалась!! Конечно, уставшая)

@galin2102, вы про уколы оземпика говорите ?

@galin2102 да-да, эти же штаны)) а кофта розовая на мне сейчас вообще висит как балахон)))

незнаю пока какие) (( нужно же к врачу