Прогулки на свежем воздухе, стараться отвлечься, не фокусироваться на этом состоянии, магний и понимать, что это не смертельно. Хорошо еще сходить на остеопатию или на массаж, можно и то и другое
Я читала что нужно считать что-то, например посчитайте сколько лампочек на люстре, сколько камушек и так далее. В общем сфокусироваться на чем то, отвлечься.
Наима ·
Мама двоих (8 лет, 20 лет)
Прогулки на свежем воздухе, стараться отвлечься, не фокусироваться на этом состоянии, магний и понимать, что это не смертельно. Хорошо еще сходить на остеопатию или на массаж, можно и то и другое
kris5858··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Спасибо 🙏
I’m Fatima·
Я читала что нужно считать что-то, например посчитайте сколько лампочек на люстре, сколько камушек и так далее. В общем сфокусироваться на чем то, отвлечься.
Амм·
Мне помогает попрыгать, поприседать или потрясти руки и ноги, потому что я теряю ощущение тела