Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
..🤍
..🤍
Мама двоих (1 год, 7 лет)

Как набрать вес девушке: питание и калории для роста попы и груди

Девочки, мой рост 172 вес всегда 50кг ни больше ни меньше, хочу набрать 5-7 кг чтобы не жир был, а попа, грудь( ну вы поняли 😁), где можно посмотреть и почитать информацию о том как правильно набрать массу, питаться, чего сколько есть чтобы набрать? А то пишут тут калории, белок углеводы и т.д, я в этом дуб дубом не знаю как правильно считать и узнать чего сколько надо моему организму, скачивала всякие приложения но они все платные

16
Набор веса для девушекПравильное питаниеКалории и бжуКрасивая фигура

Комментарии

bri88_candles

ПасяМама двоих (7 лет, 9 лет)

Вам в зал надо , и питаться хорошо

Ответить

1111___

..🤍Мама двоих (1 год, 7 лет)

Зал не светит😁в селе живу

Ответить

marietka001

М.Мама троих детей

Я 172, я сдохну если буду 50 кг🤣 в таком весе была последний раз наверное в классе 5🤣 вешу 85 почти, идеал до 72 конечно, но и 78 была крутая. 68 когда весила один раз после родов первых, говорили не идёт, другое лицо больное как будто. Ну короче 78 хотя бы норм для меня, 50 не представляю просто 🤣

Ответить

bri88_candles

ПасяМама двоих (7 лет, 9 лет)

@marietka001, моя сестра с весом 56-57 кг кушает в любое время

Ответить

marietka001

М.Мама троих детей

@bri88_candles Не измеряю , хочу замечать визуально а не измеряя) ток вес смотрю. А так у меня фигура груша. Ноги полные)

Ответить

marietka001

М.Мама троих детей

@bri88_candles Вообще не заметно и не видно полноты, вы прекрасно выглядите

Ответить

ka-mila

КамилаМама двоих (2 года, 10 лет)

Это вам нужно в тренажёрный зал ходить и набирать мышечную массу. В сам тренер думаю вам поможет в наборе

Ответить

Сильно ли влияет набранный вес во время беременности на вес ребёнка при рождении?

Сильно ли влияет набранный вес во время беременности на вес ребёнка при рождении? В первую беременность я себя сдерживала в еде, набрала 12.5 кг за 38 недель и малыш родился 3100. Сейчас уже 10 кг набрала, а впереди ещё самый набор, переживаю не будет ли сильно крупный малыш... Сколько вы набрали и сколько родился малыш при этом? И срок