Как набрать вес девушке: питание и калории для роста попы и груди
Девочки, мой рост 172 вес всегда 50кг ни больше ни меньше, хочу набрать 5-7 кг чтобы не жир был, а попа, грудь( ну вы поняли 😁), где можно посмотреть и почитать информацию о том как правильно набрать массу, питаться, чего сколько есть чтобы набрать? А то пишут тут калории, белок углеводы и т.д, я в этом дуб дубом не знаю как правильно считать и узнать чего сколько надо моему организму, скачивала всякие приложения но они все платные
Комментарии
Я 172, я сдохну если буду 50 кг🤣 в таком весе была последний раз наверное в классе 5🤣 вешу 85 почти, идеал до 72 конечно, но и 78 была крутая. 68 когда весила один раз после родов первых, говорили не идёт, другое лицо больное как будто. Ну короче 78 хотя бы норм для меня, 50 не представляю просто 🤣
@marietka001, моя сестра с весом 56-57 кг кушает в любое время
@bri88_candles Не измеряю , хочу замечать визуально а не измеряя) ток вес смотрю. А так у меня фигура груша. Ноги полные)
@bri88_candles Вообще не заметно и не видно полноты, вы прекрасно выглядите
Это вам нужно в тренажёрный зал ходить и набирать мышечную массу. В сам тренер думаю вам поможет в наборе
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Сколько килограммов набрали за беременность?
Девочки кто сколько набрал за беременность ? Пишите только с указанием срока 😉
Я где-то килограмма полтора . 15 недель :)
Девочки сколько кто набрал во время б?
Девочки подскажите к кому можно обратиться что бы объяснил как правильно кормить ребёнка на ИВ! Наш педиатр в этом дуб дубом!!!
Сильно ли влияет набранный вес во время беременности на вес ребёнка при рождении?
В первую беременность я себя сдерживала в еде, набрала 12.5 кг за 38 недель и малыш родился 3100.
Сейчас уже 10 кг набрала, а впереди ещё самый набор, переживаю не будет ли сильно крупный малыш...
Сколько вы набрали и сколько родился малыш при этом? И срок
Вам в зал надо , и питаться хорошо