Если вы раньше не занимались на степпере,то я рекомендую сильно задуматься. Там нужна очень хорошая техника,у меня потом долго болели колени(даже судороги были),потом техника нашлась,но я заболела и забросила,до сих пор не могу начать.+он начал скрипеть(они все со временем так начинают делать)
Елена·
Мама сына (1 год)
Брала такой, как кардио норм
Степпер тренажер для ног и ягодиц с эспандерами
https://www.wildberries.ru/catalog/334027545/detail.aspx?size=499354499
Алена··
Спасибо 🤭 нужно сбросить вес надеюсь поможет
Елена··
Мама сына (1 год)
ну чисто один степпер не поможет
Алена··
я слежу за питанием но вес стоит вот думаю активность добавить
Катерина·
Мама сына (6 лет)
У меня такой, классный) Интерфит
Катерина··
Мама сына (6 лет)
А вообще, нужен только дефицит калорий, работает 100%.
Алена··
месяц сижу на дефиците калорий. Не ушло вообще ничего не понимаю в чем дело даже к эндокринологу ходила сказал просто меньше жрать
Алена··
Ух ты даже не рассматривала такой посмотрю спасибо
aldvn43·
Мама дочки (1 год)
Если вы раньше не занимались на степпере,то я рекомендую сильно задуматься. Там нужна очень хорошая техника,у меня потом долго болели колени(даже судороги были),потом техника нашлась,но я заболела и забросила,до сих пор не могу начать.+он начал скрипеть(они все со временем так начинают делать)
Алена··
Мне сложно вытащить себя в зал. Хоть как то по чуть чуть буду