Как начать бегать: организация, одежда, маршруты
Хочу начать бегать.
Но вообще не знаю организационные моменты.
Рядом парков нет, надо куда-то ехать или бегаете прям по улице?
Что из одежды? Лосины, Майка и кофта?
Желание бешенное, но как-то неудобно что-ли
Комментарии
Я тоже хочу начать, но не понимаю какие все таки кроссовки нужны.
Хорошие кроссовки это самое главное
Наушники и держатель для телефона
Можно поясную сумку или на руку которая надевается
Мне больше нравится поясная, с руки сваливается иногда, приходится часто поправлять
Мне неудобно было просто бегать по городу, не потому что стесняюсь), а потому что в любое время почти переходы, переходы, дороги, светофоры и ТД. Я бегала на школьном стадионе пока жила в квартире. Просмотрите рядом наверняка есть школа и не одна.
Я бегала на стадионе) круг 400 метров, я по 10 км бегала) наушники в уши и бежишь)
Лосины, кроссовки, футболка и кофта) топ спортивный еще обязательно, чтобы 🍒 на месте были🤣
Самое главное обувь. Берите кроссовки с хорошей амортизацией и стабилизацией.
Класс🔥 Вы молодец!
То есть бегает даже просто по улице, ну я имею ввиду по тротуарам в городе? Не на спец площадках, в парке?
@savenoklina, даже на беговых дорожках всё равно ходят люди, катят коляски и так далее. Поэтому смысла куда-то ехать, если там такие же пешеходы. Кто-то конечно ездит в парки и так далее, но мне удобнее у дома. Я живу на европейском береге, могу из дома побежать по Буринскому мосту, и вернуться по коммунальному. Мне не нужны специальные дорожки
@kudryavayaira, спасибо! Поэтому и спросила, что у нас нет парков рядом, а ехать куда-то вообще не хочется
Да ну не прям 😂
Бегаю по улице обычно, тротуары, иногда езжу на набережную или в парки.
Лосины , шорты , майка, топ , что удобно и по погоде)
Главное не гнаться за скоростью , особенно первое время , а следить за пульсом 😁 чтобы сердце в пятки не уходило на 180
Главное кроссовки и удобная одежда и не гонятся за скоростью
Главное начать!!
Мне одной не ловко, принудила сына вместе бегать.
У нас рядом берег реки,мы по нему бегаем.
Одежду я купила специальную в спортмастере.
Бегаю в 7 утра, поэтому штаны, флисовая кофта и ветровка. На уши повязку.
У меня гимназия рядом, бегаю по ее территории по вечерам
Рядом тоже есть школа со стадионом. Может и правда там попробовать. Хотела рано утром, но территория вроде закрыта