У меня и хороший холестерин превышает норму и плохой . А какой нужен улучшать то ? Почитала умеренное и не поняла в итоге
Уменьшать надо холестерин низкой и очень низкой плотности. А так же триглицириды, потому что они, перевозчики для холестерина.
Если все это немного выше нормы, то поможет диета. Если же долгое время превышение и отмечается рост , то нужны уже 💊