Низкое давление при беременности: как выходить на улицу?

Ой у меня так

Я уже вешаюсь

Особенно вечерами

Но мне немного наоборот, мне на улице гораздо легче

Поэтому как раз мой лайфхак в том, чтобы пересилить себя и выйти..

Еще чашечка кофе, с хорошим количеством молока и кусочек темного шоколада (не молочного)

Как вариант

Кофе перед выходом и темная шоколадка. И с собой тоже беру темную шоколадку и кофейные зерна в темном шоколаде.

Кофе помогает, одну чашку в день можно.

Сладкое с собой беру что то типа шоколадки, конфетки.

Ну и останавливаюсь посидеть , если чувствую, что не хорошо.

Вообще отказаться от зелёного чая если пьёте. (Снижает давление)

Спасибо не высокое.

Как как. С холодной водой и на кофе. Иначе тоже недвижимость.

У меня такое «рабочее». Чуть выше 90/60. Кофе пью

Хороший кофе с молоком , до сих пор это низкое давление со мной. А еще стал пульс шарашить особенно когда с сыном гулять иду 115 минимум и давление низкое

Все беременности 80/50, 90/60

Когда поднималось больше 100, умирала )))

А так, кофе всегда варила себе

Если кофе можете пить, то его выпейте с чем-то сладким, если нет, то теплый каркаде поднимает давление хорошо (холодный понижает), если есть проще, то зерна кофе в шоколаде или просто темный шоколад.

Зеленый чай первый настой (лучше листовой с жасмином) - хооошо поднимает. Темные улуны не надо, там шарахает очень сильно и резко, плохо станет. Можно черный чай с имбирем и ананасом (если с добавками любите).

Кофе, всегда с собой вода и в жару маленький ручной вентилятор, чтоб посвежее было)

В первую беременность так было..... В жару дома сидела, иначе совсем плохо было, выходила только вечером прогуляться

Кофе помогало

Черный чай с сахаром , кофеек)

От кофе у меня тахикардия была.

Я пила крепкий сладкий чай.

А еще нельзя пить магний, он понижает

Тоже самое было. Чай сладкий с сахаром, шоколад, соленое. Нужно сразу лечь и задрать ноги наверх на подушки например высокие. Это единственный метод . Поднять давление сложнее, чем снизить. Но это пройдет, тоже мучалась, нужно перетерпеть

Мне помогало понять супер соленое что-то

Я вообще гипотоник. 100 на 60 сейчас норм. Ниже , начинаю теряться. Когда можно было ходить немного кровь разгоняла по организму. Помогало. Зарядка даже сидя, активно походить. Сейчас лежу, двигаться особо нельзя по показаниям. Поэтому могу позволить спать)